虽然是独生女，但李雪觉得自己是一个人长大的，这辈子孤独至极。她不断问自己：当彷徨无助的时候，谁为我解惑？我的头脑；当我被欺负的时候，谁帮助我面对？我的头脑；当我感觉到痛苦受伤的时候，谁安抚了我？还是我的头脑……
看到武志红老师文中的这段文字，我好想哭好想哭，但好像眼泪已经习惯了不往外流，这是我学习心理学以来第一次不一样的感觉。
内心平静，情绪稳定，不为外界所左右，想干什么就干什么的我，追求内心深处的纯净，享受一个人学习的孤独，没有害怕，没有恐惧，我很喜欢很喜欢这种状态。
但是，今天，情绪的高低起伏，久违的想流泪的感觉，让我陌生，让我恐慌，原以为的成长让我心生怀疑，原来引以为傲的高贵品质，像一记闷棒敲在我头上，震痛了我以为坚强的内心。
以前的我特别喜欢热闹，喜欢往人群里钻，喜欢成为大家关注的焦点，玩得最嗨的那个一定是我，笑得最灿烂的一定是我，我敢爱敢恨，我用自己的方式向世人宣布我的孤独。我知道我的孤独，知道我的痛苦。
不知从什么时候开始，我开始更多的用头脑来分析自己，包括我的孤独、我的痛苦，我越来越喜欢用头脑帮助自己冷静的解决一切问题，我变得越来越成熟、稳重，我以为那是因为岁月的成长；当我不以物喜 ，不以己悲的时候，我无数次在傲娇和窃喜中告诉自己，内心的修炼让你活得充足和富有，喧嚣的世界与我无关，我看不透，我不进入，我喜欢这样子。哎…原来我活在了“头脑妈妈”的世界里。
看看课程是怎么讲的？
形成了依恋的人有真实的妈妈，而没有形成依恋还陷在自恋中的人，在相当程度上，头脑是他的妈妈，是通过充分发展自己的头脑来面对孤独带来的恐怖。
当我们过度使用头脑时，会有双重好处：一是因为可以认识和分析外界刺激，所以掌控感增加了；二是因为在相当程度上切断了和身体与情绪的链接，所以内在痛苦减轻了。
当我们的自体中包含着身体，甚至是以身体感受和情绪为核心时，自体就会敏感而反应迅速；当我们的自体中主要就是头脑时，会导致迟钝以及追求所谓纯净。
肉身会有疼痛，也会有欢乐。肉身和真实世界的丰富接触中，一个睡着的人会醒来，一个醒着的人会活得更丰盛。当沉浸在头脑的抽象世界中时，这些就都不会有。
好像说的都是我。看完武志红老师今天的文章后，我什么都不想干，没有兴趣，没有动力，包括写读书笔记，一个人闷了好久，才躺在沙发上写下这些文字。而不是在书桌前用键盘敲出来。第一次如此。
写着写着，突然发现，我现在就是一个有情绪的人啊！说明我的身体也没完全的死寂！看来，灵魂也在复苏当中嘛！我难道不应该开心吗？
呵呵……刚开始想哭的我，又笑了！哈哈…是武志红老师让人疯了，还是心理学让人着魔了呀？纠结的人类！
