当高尔夫遇上即兴话剧的时候，什么事情会发生呢？昨天带着美学堂的小伙伴再一次体验了一次1小时20分钟的即兴话剧。再一次被即兴话剧的魅力所感动到。
这是我第一次借鉴Paul 的项目模型带着大家一起玩，感觉还是非常棒的。
第一环节：依然是记名字环节，让我们大家先把大脑丢到一边去，暂时不要用脑思考，脱口而出，说出脑海中第一个想到的名字。每一次这个环节都会有不同的乐趣出现。当我们仔细研究这个项目的时候，我们会发现，这其实是我们在进行一个新的 程序的设定：规则是：我们脑海中的第一个人名，这是我们大脑最愿意记住的人的名字，不需要很费劲。第二个指令我们每个人都知道自己的名字当接收到别人传递来的信号的时候，我们及时的发出信号，叫下一个人的名字。其实就是这样简单的规则。但是这个规则会给我们带来无穷的乐趣。我们会出现开始使用大脑思考了，我们大脑一时半刻找不到信号了，我们在想其他的事情了，我们出现了断片了，我们确实脑海中空白了。出现了怎么办？在生活中这个其实就是我们犯了一个错误。导致我们的产生工作甚至生活无法正常的进行下去，甚至还会造成损失，我们在真实生活中往往会受到非常严厉的制裁，出现的结果是，我们对生活对工作产生了畏惧产生了担心产生了焦虑。其实这些对我们的改进工作和生活起到的负面作用远远大于带来的正念影响。在即兴话剧里我们提倡一种为每一次的错误进行庆祝的表达方式，因为我们有距离成功前进了一步，因为每一次犯错都活让我们印象深刻，都会让我们感到快乐。成功应当是快乐的应当是开心的。（这里面还有些感觉没有打通，期待下几次可以打通他）
第二个环节：外星人入侵。一个外星人带着具有魔法的器具开始入侵地球。被她选中的地球人瞬间被同化成为外星人。规则是拿着魔法棒的外星人只能走一步（根据场地有的可以走两步），另外一个可以随意的走动，他们入侵地球的方式只能是魔法棒，所以通过魔法棒的传递来进行入侵，类似于我们玩篮球。在这个过程中，你会看到每一个人都动起来，笑声、尖叫声、急切的追赶声、逃离的脚步、碰触的惊喜和雀跃。被抓到的小小的忧桑、为什么他们会有如此的情绪变化？这些情绪说明了什么？和我们工作生活中的情绪有什么想通的吗？哪一些可以应用到我们的生活当中去的？
第三个是碰触肩膀。这个游戏锻炼反应速度和肢体的敏捷度。游戏的关键是两人一臂之隔，双目相互凝视，然后开始进行触碰。这个游戏我们也可以采取情绪分析法。
在这里我们可以展开说下情绪分析法：从字面上我们就可以理解，我们是从前情绪的角度去分享我们的行为和言辞。我们为什么会有这样的行为，这样的言语，这些言语背后我们是什么样的情绪在里面？我们为什么会有这样的情绪呢？在这里我们可以体察到我们的价值观和认知观。我们是如何看待这个问题的？为什么他那样看待那个问题呢？在看到问题的背后其实是一个人的思维习惯、认知模式。当我们觉察到了这个之后，我们生活、工作中的很多问题就非常的明了了。这就是情绪分析法帮我我们自我觉察分析的有效作用。
第四个项目是：你应当说。通过昨晚这个游戏。我个人感觉我们需要加入一些场景设计：人物需要有所主导一个预定好的角色占主导地位，一个即兴表演YES AND。
第五个是：四方格。这个也是我第一次带着大家玩，其实是非常有意思的游戏，可以开动大脑的去想象很多有意思的，潜意识的，其实当我们词穷的时候，是需要现实中的我们向大脑和潜意识借助智慧的时候。当我们打开的时候，你会感受到各种各样新奇的好玩的有意思的事情出现。
在大家结束复盘的时候，我们发现大家收获的又是那么多的亏了开心和不一样的自己。
除此之外，我还想写一下关于江苏卫视的一个关于开心俱乐部的电视节目，非常有意思。把即兴话剧的戏剧性和幽默话的元素发挥到了一个极致。
演员刚开始来的时候，有一个环节是试戏。一部分演员准备好，嘉宾完全不知道，挑战他们跟着即兴走的感觉，很有意思。
再一个环节是在开行大巴里熟悉了自己的角色之后进行的飙戏。也是趣味十足，下次找一起专题剖析开心俱乐部。
