一动一静之中见功夫。

功夫就在动静中体现。

动为静之基。

静为动之基。

静中之动是真动。

动中之静是真静。

想动就能动，能大动，冷、绝、脆、快发，方为功夫。

想静就能静，能真静，止意，止念，止思，止想止虑才能体悟。

动是消耗，也是转化，是提炼。

静是补充，也是养护，是蓄能。

动~不是目的，是为了更好的静。安静，宁静，定静，虚静，灵静，真静，静是为了更好的积蓄能量，养护身心。为量变到质变，质变到量变化打基础。

静~不是目的，是为了更好的动，合理的动，科学的动，符合人体生命科学运动。这种动不会伤害身体。能更好的提高升华身体的机能。

动~是锻炼，是锻打。锻打能去除杂质。

静~是烧炼，是大冶熔炉。烧炼能融能化。

光动不静无以养。动为耗，耗多则伤身。

光静不动无以化。静为养，养多则滞懈。

功夫：

动静结合，养炼结合，内外结合方合道！

真源子~悟修

庚子鼠年    戊寅月    乙未日