热身

健身前要热身,快走或慢跑半小时,健身后也是。今天早上一个小时快走,下午两个小时在贝斯特。

那一身热汗,感觉自己的活力和兴奋。

让肌肉绷紧,身体会发热,像电流击过全身。感觉好极了。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容