在纠结要不要跑时，就赶紧换上运动鞋，不给自己一点反悔的机会。
下班之后，还是直奔健身房，由于最近“忍痛”买了双专业的跑步鞋，对跑步也是特别迷恋，原本也是很喜欢塞上耳机，调节到降噪模式，播放着稍有些节奏感的音乐，完全沉浸在自己的思绪中，也完全不用在乎里面每个人的看法，尽管跑自己的就行，管他那么多呢，这种感觉很带劲。
昨晚练完之后，本以为今天状态会不大好，毕竟强度也不小，但结果却是在意料之外，酸痛是会有些，但影响真的不大，这可能也是跟运动过后的睡眠与调整有关。
据说，运动完之后，身体最好的恢复就是在睡觉期间，昨晚练完回去后，真的是秒睡，这应该就是锻炼带来的最正向的反馈了吧。
平时对于跑步最大的目标就是能坚持一口气全程跑完5公里，但今晚真的是惊喜满满，8km/h的速度，全程跑完达标之后，竟还有种意犹未尽的快感，也没之前那般喘气，甚至连腿脚都不觉得累，整体上还是很轻松，心情也很愉悦，这又是一次新的体验，选好跑步鞋也很重要。
之前对于5公里真的是到达的极限，今晚给自己多跑了0.1公里，算是给自己一个突破的奖励吧，不管怎样，反正进步了那就好。
跑完收拾好回到家，又炫了几块柚子，也是甜的！
今天又是很美好的一天，记得好好吃饭好好运动好好感受，每一天都会很美好！
