关键词：报复心态；玩火关系

希望冷爱可以为我指点迷津。

他是我的同事也算是领导，因为相处很多年很熟，所以他让我去他家认门。

请我吃饭时候，没有防备，然后差点被强。我当时不知怎么想的没有发脾气很淡定，就好像什么也没有发生，可能我也是喜欢他的。

刚到公司时第一眼看到他的，第一眼就喜欢，他很开朗，笑起来眼睛弯弯的，后来才知道他结婚了。

他说那天的事是情之所动，他不知道我是处，让我别放在心上，他有孩子不可能离婚的，只能说互相温暖。

我最开始有种报复的心态吧，你越怕什么我越想破坏什么，你毁了我，我也毁了你。

他一开始很怕破坏那种平衡，后来他也纠缠我，我的放纵使关系越来越亲密，最后真到了覆水难收的地步，他哄着我给了他，他是我第一个男人，我更放不下了。

我们之间像谈恋爱那样有半年了，很放松也很甜蜜，他有着成熟男人具备的一切魅力，但我知道他没那么爱我。

他说让我去相亲去结婚，说为我好万一碰到比他还好的就结婚吧，他有孩子，虽然总是吵架总是说离婚，但也没个准，不能让我总是等他。他说如果缘分足够，最后还是我俩的姻缘。诸如此类。

每次我都会在心里骂他鬼话连篇，但是行为上又控制不住自己去爱他对他好，就好像下了降头一样。

我知道这样的行为是不容于世的，是可耻的被人唾弃的，但是控制不住，我无数次的恨他招惹我，无数次的怨恨自己软弱可欺，夜里做梦都是被发现被唾弃。

多少次想离开他，又被传统思想束缚觉得他是我的男人不跟他跟谁。

我也会分享一些夫妻相处的文章给他，他们吵架我也会告诉他女人的不容易，我想也许他们夫妻关系很好很好了就会放过我了，我也不妄想了。感觉自己活的像个智障，有时想死。

答：你说：感觉自己有时想死。

这句话给了我们极大的触动，也给了我们一个重要的灵感。

在过去这十年的问答专栏中，很少有机会可以跟大家谈一谈我们对死亡的感受和思考，所以，非常感谢你给我们一次机会借着这个故事去帮助所有人寻找生生不息的力量。

可能我们的文化里有讳疾忌医，忌讳谈论死亡这样的一个特质，很多人都不想谈论也不想面对这个话题。

但是我想任何一个见过生老病死，面对过死亡的人都不得不接受一件事情：

每一个人都会死，如何看待死亡，是生命里很重要的一个课题。

所以接下来，我会分几个方面来回应你的故事，同时也跟大家分享一下我们对死亡的体验。

1

第一点，所有的受害者其实是破坏者，也是加害者，更有可能是暗中的控制者。

毋庸置疑，不应该谴责任何受害的人是我们的共识。可是有时候，我们就是会看到一个控制者、一个试图控制一切的人以受害者的形象出现。

比如在你这个故事里，就是这样的。

表面看起来像是你在受害，但实际上是你想要去控制你们的关系，并且你想要控制整个局面，甚至是你刚到公司看到他第一眼就喜欢上他的那一秒钟，你就想控制这件事情。在这种想法前提下，你才会做那么多事情。

而当你想要控制这件事情时，你以受害者形象的出现，可以让你免于自责。

2

第二点，当你不断走进这段危险关系的时候，你成为了一个玩火的人。

所有的玩火行为，不管是飙车、酗酒，还是进入一段糟糕的关系，都会给人带来刺激感。

你没有发现吗？

在你从头到尾的阐述中，你有一种激动感，有一种激情：“无数次的恨他招惹我”，“无数次的怨恨自己软弱可欺”，“有时想死”等等，你在描述这些的时候是有一种刺激感在里面的，每一次你在心里骂他鬼话连篇的时候，你其实是有一种暗爽感的。

像你这样玩火的人，最后的结局通常就是自焚，这整个过程就像不断朝向死亡的移动。

3

第三点，我们可以在你的故事中看到这种死亡的力量是何时开始出现的。

所有类似关系旋涡的卷入，都是从一个人想要报复开始的。

宽恕是很重要的一种力量，因为宽恕别人，意味着放过自己。

你提到了自己所谓的报复心态，“你毁了我，我也毁了你”。

在刚开始，其实什么都没有毁，正是你这种报复心的出现，成为了你开始朝向死亡移动的动力。因为你想要毁一个人，其实就是你想去破坏，你想要去呈现这种动力。

所以，我们可以发现——所有想要报复别人的人，都会被关系卷入得更深。

在这里，我想给所有的读者一个很重要的提醒：

如果你想避免关系中的破坏、毁灭甚至死亡，你首先要学会宽恕，学会放下，更要避免一切报复性的开头。

4

第四点，如果我们面临像故事中的这种处境，面临一个感觉自己要被毁灭的处境时，应该怎么办？

很重要的一点是改变，从现在开始改变。

我们可以把一个人的一生想象成是一个系统，在这时候最重要的事情是给这个系统引入一些改变的力量。

举个例子，曾经有一个很胖的女孩子，因为各种遭遇来向我咨询，我对她说，“你别的不用做，只需要从今天起，开始跑步”。

又比如这个故事里，男人是女生的同事，也是领导，这时一个重要的改变就是找一份新工作。

又比如说，现在这个环境的产生是在这个城市里，那如果你换一个城市，去另外一个城市发展呢？一切都会改变。

蝴蝶扇一下翅膀，远方可能会有个风暴。

如果你想要一个未来，首先你要从现在开始做出改变，这个改变，哪怕只是为自己现在的生命系统注入一点点能量，也许更多的改变就会发生。

5

第五点，如果你发现自己什么都做不到，那你就要学会去寻找生生不息的力量，学会连接那些有生命力的系统。

比如，你持续地看我们的公众号就会获得生的力量；甚至你来参加我们的现场创作会，在现场跟我们连接在一起，你会发现现场的创作体验跟所有的文字阅读体验完全不同。

在这里，我希望所有参加过我们现场创作会的伙伴们，都可以通过评论留言跟大家分享一下，是不是现场创作的连接跟文字阅读截然不同。

我们的现场创作，就是让你加入一个生生不息的系统，不断地获取新的能量。

当你发现自己做不到的时候，你可以跟别人一起做，去认识一些新的朋友，又或者加入一些有生命力的组织，比如很多正能量的公益组织。这些其实都是在寻找一些有生命力、有能量的力量，这些生生不息的力量，会不断地给你带来新的能量。

当你做不成的时候，加入一个系统比你自己苦苦煎熬来得更容易，也是更重要。

6

最后一点，我想谈一谈死亡。

在我2014年一次重要手术的前夜，我才发现死亡其实并不可怕。

在那时我想到的是：天下大势，合久必分，分久必合，整个宇宙的演变都是从无序到有序，又从有序到无序的过程，如果我们这一生活得足够精彩，也会死而无憾。

死亡只是给我们每一个人出了一个命题：假设一件事情是有终止的，在这个过程我们应该怎么样得到？怎么样享受？

如果我们的生命都是永恒的，那我们做的一切反而没有了意义。

正是因为生命有结束，我们才要在这一生去尽情地享受，尽情地奋斗，这才是死亡的正向价值。

只有我们每一个人都接受这是一场有终点的旅行，我们才会珍惜这个旅途中的每一分钟、每一秒。

所以，现在的我会更多的把死亡这件事情看作是积极的，有意义的。

正是有死亡的存在，所以我们才向死而生。

我衷心祝福每一个人都可以在有限的生命里获得无限的生命体验，我们一起结伴同行。

最后，我想邀请大家评论留言分享你经历过的关于死亡的真实故事。

比如，你是如何面对发生在自己身边的死亡？

又是怎样从中积极走出来的？

又比如，关于你自己的真实故事，你在生命当中是否遇到想要结束生命的时刻？

后来又怎么走出来的？

今天回头看那个想死的时刻，你是什么感受？

留言分享被点赞最高的前三名小伙伴，会得到一张我亲手写的明信片。这份有意义的小礼物是作为你们呈现自己真实生命故事的一份感恩，也希望每一位读者能与我们连接在一起，生生不息，祝福大家！