五福陪伴对话觉察日记模板

姓名:      杨淇雯 63/90篇   

团名:6.1

日期:2024.7.31

一、你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。

1、今天在上大课的时候看到许多的新会员的意愿度特别强烈，就想到自己当初刚学习的状态，啥也不懂，就听话，跟着老师学，老师教怎么练就怎么练，又感受到自己的初心

2、上午大课，也算是从头到尾稳稳的坐着，开着视频，结束后看到老大很有情绪的对我说什么时候去店里，那一刻我看到了孩子的需求，完全的理解孩子，自己都是接纳和允许，也没有了原来的急躁不耐烦。

3、晚上老大跟老二玩的太嗨皮把头摔了个大礼包，接着疼的哭了，我立刻去抱着老大安慰他说：妈妈抱抱，一定很疼，我帮你吹吹，一会就好了……  （今天做了止语：你看你，都几点了还不睡觉，这就是乐极生悲……）原来一定会这样讲，然后咽下去了。很快就安抚好老大，没一会又跟弟弟玩去了……

二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么?

1、杨淇雯赞美你始终有一颗善良的心，一颗坚定的心，再次感受生命影响生命

2、杨淇雯赞美你越来越稳，越来越可以看到听到自己内在的声音，去相信的行动。

3、杨淇雯赞美你是一个相信团队的人，勇敢的人

三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些?

1、在沟通的时候还需要多多的去用开放性的发问。

2、在突围自己与家人的直接表达，和情感表达

四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动

1、多练习，多写觉察日记。

2、参加早课

3，打陪伴电话，

4.做福报传承

5.安排店里工作

6.陪伴的家人