感冒了，身体乏力，担心会发烧，也担心影响别的孩子家长所以决定暂时远离，并去一下医院。
儿子有了游戏账号，确实影响了孩子上课的集中度，上半节课孩子没有看手机，中间休息的时候，他拿出了手机就很难收回去了，我提醒了几次也不行，不过最后他终于收了起来。
记录几个场景。
一，上课时候于老师展示了一个场景，我想展示孩子生活中的问题，让孩子理解自己，我征求孩子意见，孩子说不许。
我“你可以观察一下这个不许后面的念头，以及这个念头是帮助你实现自己的目的还是远离”
然后我没有呈现。
中间休息时候。
我“当我说要呈现你的故事的时候，你的想法是这件事很尴尬，我不想别人关注我，我不要被人讨论？”
儿子点头。
“你还记得那次我呈现了你的故事，于老师针对这个故事的讲的内容确实帮到你了吗？”
“是。”
“所以，我需要你去看一下你的这些感受让你不愿意公开你故事这件事，对你产生的影响，真的是你需要的还是你不需要的 ，我不会改变你，只是想让你去观察。”
“你知道我今天想呈现什么吗？”
“不知道。”
“你初中的时候你觉得物理很有意思，你学起来很轻松，现在你的想法是物理需要的知识越来越多，你不可能全部掌握的，于是学习物理让你变得困难。”
儿子点了下头。
我就不再说了
课上我一边想着孩子不愿呈现自己的情绪事情，一边想着如何呈现，最后我决定以我的故事展现孩子的想法和困境。
吃饭的时候，我拿走了儿子的手机“你今天上课的时候开始没玩手机，中间休息的时候，你想拿出来玩一会儿，结果就很难再收起来，你会想再来一局也不需要多少时间，或者要做个任务，然后慢慢地时间就流失了？”
儿子点了点头。
“我不会没收你的手机，你现在确实被手机控制了，但是如果你能脱离手机控制那么会是一次真正地成长，而我相信你做得到，不过于老师说的三步法，咱们讨论过，下次我们想玩手机的时候先试一下三步法，让自己有做出选择的可能如何？”
儿子点头答应。
我把手机还给他，原本以为他会继续玩，没想到他收了起来。
然后我复述了一下于老师上课的时候他漏听的内容。
孩子听得蛮认真的。
后来我问“你在课上说，没有感受到倾听后情绪的变化？”
“是”
“你其实是觉得你的情绪本来就没有，是吧？”
“是。”
“那么今天上课我提醒收起手机你有些生气你感觉到了吗？”
“我有吗？没有。”
“那昨天在环球，你对我吼？”
“我没有情绪，只是提高了音量。”
“那什么让你提高了音量的？”
儿子笑了，“啥都没有。”
“哦，啥都没有。”我也笑了，“所以，你是在说，你既不觉得自己生气了也没有发现被倾听后自己情绪真正温度了？”
“是的。”
“原来如此，所以，以后我还要向你呈现这种变化，让你看到自己情绪的变化，是吗？”
儿子竟然点头了。
“不过这是是个好事，你以前的你会一直觉得自己的情绪，不让自己发火，现在你好像不去关注这个，想发火就发火了 ，甚至自己都没认识到，这是个进步。”
儿子笑了。
吃完饭，儿子在茶馆做作业，我去医院检查。
