父母心理成长督导训练（2）
—心理工作者的自我觉察的能力
每周三的直播都会因为一些事情听得不完整，我其实比较喜欢听回播，觉得重要的地方反复的听，而且听了之后还可以记录笔记。其实上周听的时候我就觉得这堂课非常的好，全是干货，今天又认真听了一遍之后，我对有个问题有觉察和反思。
今天有个案例提到了有些人一旦被否定的时候，就会做出某些过激的反应。我认真觉察了一下这个问题，其实在很长的一段时间，我就是这样的，当别人的某句话或者是某个言行都会刺激到我，我记得我和老公的几次吵架都是因为这个，只觉得当时特别气，但是事后却不知道因为什么在生气，而且非常后悔自己的行为，其实归根结底原来是自己的问题，通过今天的学习似乎找到方法了。
我现在可以做得就是梳理在什么情况下回出现这样的过激反应？如果你是孩子的家长，当孩子出现这样的问题的时候，你可以认真倾听事情的经过，澄清事实，找到孩子会出现这种行为的根源，家长要认识到孩子有这样行为的原因是什么，也要帮助孩子认识到这样行为背后的因是什么。
家长成长一小步，孩子成长一大步。有时候我们不了解孩子，其实很多时候我们也不了解自己，怎样才能快速的帮助我们了解自己和孩子呢，其实最好的方法就是学习。
