今天讲的内容是收心袁口念紧箍咒。今天的作业是针对你近期遇到的外界诱惑和困难，写出自己的定心箴言。我的定心箴言是: 你最近为什么又出现了拖延症呢。为什么做事情心静不下来呢？是不是觉得最近时间充足，觉得自己的时间足够用了。你不能像以前一样当天的事情当天完成吗？有什么办法才能让你继续坚持下去，才能让你跟以前一样，当天事当天毕呢。
你最近为什么出现了拖延症呢？我认为最近出现拖延症，是自己的时间太过充足了。自己也太以为是了，总是觉着自己的事情用剩下的时间能够完成，可是到了最后剩下的时间不够完成今天的任务，只能拖延到了明天，就这样日复一日的，最近形成了这样的习惯。我认为自己解决拖延症的办法，要用时间管理的方法，把自己的作业，包括其他的事情都用时间制定一个管理计划。坚决按照自己制定的时间计划去完成任务，每天时时刻刻的提醒自己。
为什么最近当天的事情当天完不成， 自己当天的事情完不成，第一个是因为自己的储备知识太少。比如说写作业吧， 有时候听完课我也想马上把作业写完。可是当想写的时候，心里面没有知识，没有东西可写。所以就想糊弄一下自己说明天再写吧！可是到了明天自己还是想不到怎样去写，就这样一直拖延了下来。
那有什么办法让自己可以继续的坚持下去呢！坚持下去的目标有很多，仔细想一下到底自己需要什么，为什么要学？我学习的动力第一是为了孩子快乐成长，第二是让自己的生活更加的幸福和快乐。最后就是为了让自己的大脑更加的丰富，让自己以后的路更好走一些。
