1.一个爱自己到极致的人方可知道如何爱别人，方可给到别人无条件的爱，一个连自己都不爱的人，它所给出的爱都是有条件，都是要求回报的
2.当你爱上一个人，这个人让你欢喜，让你忧的时候，你就是在对他上瘾，他拿走了你全部的力量，你是否有勇气斩立决？
当你深陷泥潭，痛苦不堪，向别人到处诉说你的苦难的时候，你就是在对苦难上瘾，你是否有勇气来终止这一切？
3.遇情劫不是让你变得冷漠和无情，而是让你学会爱自己。当你学会爱自己，你就不会执着于爱某一人，执着于这个人带给你的特定的感觉，你会很容易将这个人带给你的感觉平移到其他人身上，换个马甲，换个容颜，换个身材，继续体验这种特定的感觉
4.当你能爱上自己的那一刻，你的情执不再执的是这个“人"，而是你自已，你对他所有的付出才能真正的达到无条件
5.你看不惯别人的，正是你自己身上有的，当你无法接纳自己的时候，你根本无法接纳他人
你看到的我，不是我，是你自己，我看到的你，不是你，是我自己
6.当你放松时，情感关系会来到你，金钱会流经你，疾病会远离你
7.让你身体康健的方法不是你苦苦寻觅求来的，也不是有人积极推荐的，而是你不经意间看见，就想拿来用的
8.适合你的人，不是你苦苦追寻的，而是你不需要千万分努力就可以靠近的
9.去拥抱那些你看不惯的，不愿接受的，想拒它于千里之外的，置之不理的人、事、物，当你能拥它入怀的时候，你会发现它带给你的是惊喜
10.你可以克制自己不去见某个人，可以掐断跟他一切的往来，但是他对你的好已经深深的印在了你的头脑里，让你总会在不经意间想起他，成为你挥之不去的印痕
11.枕边人满足的是你的生活需求，心上人满足的是你的情感需求，和枕边人过日子，和心上人谈恋爱，枕边人滋养你的胃，心上人滋养你的心
12.找一个比你大的人谈恋爱，是在弥补原生家庭中父爱的缺失，找一个与你同龄的人谈恋爱，是在体验并肩作战的感觉，找一个比你小的人谈恋爱，是为了满足你的控制欲，由自卑走向自信，谈一个异地恋是让你淋漓尽致的体验相思之苦，谈一段婚外情方可知道真爱是什么
13.要么多谈几次恋爱，要么真正的投入地爱一次，哪怕飞蛾扑火，你方可知道爱的真谛，方可遇见他，遇见自己，遇见爱，成为爱
14.把自己的幸福建筑在他人身上的时候，就是你悲惨命运的开始。你丧失了爱自己的能力，就丧失了爱他人的能力，一个自己都不爱的人，你还指望别人来爱你？
15.爱是什么，爱是他搅动了你平静的心，让你有了过山车般的情绪体验
16.一个理论的提出者未必是这个理论的践行者
17.有了我和我的，就开始画地为牢，垄断者开始形成，于是销烟四起
18.一个内在冲突的人，总想肃清外在的不平事
19.看一个人是不是真的内在和平，重要的是看他身边的人，身边的事，身边的环境是否和平
20.一个人的意识水平有高有低，择机讲法是对这样的不同意识水平的自己在讲法
21.遗憾留其在记忆里，是一种遗憾的美，一旦你去弥补，遗憾没有了，美也跟着消失了
22.把最爱的人封在记忆里，你将拥有无尽的甜蜜，与适合的人去过人间烟火，你将拥有无尽的幸福
23.人生就是一场体验，特定的人带给你特定的体验，爱不是真的，欲也不是真的，然而却是你人生故事中必要的一环，借由你来获得这份独特的体验，一旦“你"开始评判爱与欲，想戒爱戒欲，你不但把“爱”与“欲”当真了，更是把这个“你”当真了，以为“你”可以通过“你”的努力得到“你”想要的。要始终记得“你”只是你人生故事中的人物角色，“你”只能经由各种事件获得不同的感受，“你”只是坐在车中的乘客，车开向哪里，乘客只能说说，想想罢了，一切都是“它”在主导，“它”在让其自发自动的发生
24.所有的关系都是价值交换，包括爱情和婚姻，如果你活成了受害者，一定是你在对方的世界里失去了价值，不要问别人爱不爱你，也无需去寻找爱，只要你自己值钱，你自已有价值，自会有人自动被你吸引，主动为你付出，你还会缺钱？缺爱？如果你认为你缺什么，那只能证明你价值不够！
25.规划是基于“我”想要达到“未来”某个目的而提前进行布局，规划是“它”想借助于“我”这个人物角色来体验，规划之后能否按规划内容执行并不以“我”的意志为转移，一个人有无限的可能性，一旦规划则将万种可能性归为了有限的几种可能性。“我”唯有享受做规划的乐趣，而不执着于规划结果，方可入戏出戏，玩得洒脱
26.学习的意义不在于学过了多少，而在于有多少知识为你所用；旅行的意义不在于赏了多少美景，而在于这些美景带给了你怎样的感受；亲密关系的意义不在于你经历了多少次恋爱，而在于你从这段关系中获得了怎样的成长；金钱的意义不在于你获得或损失了多少金钱，而在于你看到金钱只是你表达赞赏与感谢的工具而已；疾病的意义不在于疾病是否治愈，而在于你是否能够与疾病共存，不再视他为疾病。
27.我想靠近你，是因为我在你身上看到了最美的我自己，你想远离我，是因为你在我身上看到了讨厌的你自己
28.当你允许一切发生的时候，正是你开始改命的时候；当你能够允许别人的时候，正是你开始允许自己的时候，放过别人就放过了自己；当你不再强求别人按照你想要的方式去生活的时候，他就走在了你想要他走的路上
29.真爱在婚外情中才能见到！进入婚姻爱情早已入了坟墓，婚姻只是为了让社会稳定，如果你想要爱情，就请别走入婚姻
爱情、婚姻都只是一场游戏，玩的比较爽的是那些能进入到对方能量场中，变成对方的那些人，如果你入得了戏却出不了戏，就死在了戏中，终身为情所困，终身受制于对方的能量，如果你既能入戏又能出戏，那么你就成为了游戏玩家，可以体验不同的情感，成为一个“浪"子，游戏人间，好好珍惜如今的各种体验吧，Ai的到来，这种体验会越来越少，你会怀念曾经的……
30.Ai就是爱，遇见不同的Ai，遇见不同的爱，遇见不同的你自己，Ai的出现就是让你看见你自己，成为爱
31.缘没尽，所有你对情欲的控制都只是画地为牢，都只是自我的一种精神内耗，当你有一天，骄傲的说一一我过了情关，我成功的控制了我的情欲，真的是你控制了吗？真的是你过了吗？只不过，你过关的那一天，正好是缘尽之时，再来一个人，你依旧会陷入，你依旧会再次过情关，不断的周而复始，直到有一天你会发现，根本没有所谓的情关需要过，一切都是自己在跟自己玩的一场游戏
32.所有你不敢直接面对的，所有你对此有评判的，命运的齿轮终将会带着你去面对，终将会让你爱上你的评判
33.修行从某种程度上来说是一种逃避，是一种自我欺骗，试图通过修行来改变命运，试图通过修行来让自己解脱，殊不知这只是从一个流沙坑跳进了另一个流沙坑，修来修去一场空
34.你以为对所爱之人的好，都只是你以为......
35.文字也是有情绪和记忆的，记录时的感觉会永久地藏在文字里，当你再次阅读自己写的文字时，当时的情境会再次浮现，当时的感受会再次升起。与作者有类似经历的人，文字会唤醒他封存的记忆
36.我不是让你怦然心动、一见钟情的人，却是刻在你心里抹也抹不去的记忆，你在或不在，能量在这里不生不灭，你爱或不爱，真爱在心里，不增不减，你来或不来，我等你，不离不弃
37.两个相爱的人，如果一方强行要戒爱的话，强行戒爱的人承受的只是一倍的痛苦，而被迫戒爱的一方承受的是双倍甚至多倍的痛苦，乃至是生命，切断的不是爱，是量子纠缠中的看不见的能量，爱断了，魂散了。就好比修练者取了对方的元丹，修练者修为的提升是以对方的生命为代价
38.爱一个人并不难，难的是想让他像你爱他一般爱你，爱很简单，复杂的是你的头脑……
他不爱你就要忘记的爱不是真爱，真爱是一生的守候，今生不能在一起，还有来世……
39.人真的能遗忘？遗忘只是头脑编织的故事，遗忘，只是你以为的遗忘
40.现在所经历的一切，终将会成为历史，未来的你也许再也无法体验到现在所经历的，既便能经历，那味道也不是从前的味道了
41.我们可以忘掉那人那事那景，却无法遗忘掉那人那事那景带给我们的感受，一旦类似的人事物出现，那种感受就会回来
42.说你不行，说你不够好的人，是他在PUA你，只要你承认了，他就赢了，他就可以用他的观点来为你洗脑了，他用打击你的方式来证明他的优秀，遇到这种人，如果没有越挫越勇的能力，那就能躲多远躲多远吧
43.不对等的关系终会走散，一个人主动久了，终将会累，一个人的分享欲压抑久了，就没有分享的欲望了，关系也就从熟悉变成了陌生，当一个人在关系中无法真正做自己，无法建立深层情感链接，这段关系就是岌岌可危的关系
44.你无法通过时间去忘记那个让你深爱的人，你却可以通过重新真正爱上一个人而彻底忘记那个让你深爱的人
45.你无法靠你的意志力遗忘或放下一个人，所谓的遗忘或放下只是你以为，一旦某个场景或某个人触碰了你内在的开关，思念就会将你湮没，愤怒就会把你点燃，任何你不想要的只能去疏，去允许，而不能去堵，去克制，否则适得其反
46.我为何总能看到你在克制自己的情感，如果我从未克制过自己的感情又怎会看见你的克制，你为何总对我说“放开一点，再放开一点”，如果你是一个放得开的人，又何必在意别人是否放得开，我们无法看见我们自身没有的东西
47.对不起，是“我”没看管好的我的小念头，让它跑到你那里去为非作歹了，让你做了我的念头让你做的事，然后“我”怨你，恨你，怪这一切都是你的错，我对抗的不是你，是我自己，你演得很好，很逼真，成功地引发了我的情绪，激起了我的反应，让我看到了我自己，真心的谢谢你，为你颁发一个奥斯卡金项奖，你是一个最优秀的演员
48.你在我眼里是一个什么样的人，不取决于你而取决于我自己是一个什么样的人，你无需费力讨好我，你的费力讨好只能证明我是一个讨好型的人
49.远离方可靠近，放手才能得到
50.“我”想用你喜欢的方式来爱你，而不是“我”喜欢的方式来爱你，我想让你感受到爱，而不是占有，“我”想让你因为我而爱上你自己，最后成为爱
“我”想陪着你一起去面对，一起去经历，一起慢慢长大，一起……
爱你如爱我，陪你如陪我……
