曾经有一段时间，我会因为太“忙”和处理不好人际关系而焦虑不已。因为情绪的扰动陷入无限的自责。仿佛对自己，周遭，和时间充斥着麻木感。不知道自己是谁，要做什么，以后会向何而去。
现在稍微对自己有了一点懵懂的认知，以后是什么样子我不知道，最多只能是从概率上判断。但毋庸置疑，那是的我会非常坦然，并且快乐——因为我足够关注当下。
下面就介绍下“自我关注”给我带来的好处：
有什么大不了的？这没有什么
每当我关注到自己的开始紧张，焦虑的时候，都会告诉自己，“随它来，随它去吧，这没有什么”。每当我失误没把事情做好时，就会说：“下次做好就是了，这没有什么”。
越是观察自己的情绪，就越是感触：我就是个彻彻底底地普通人啊。
越是观察就越是放下。曾经的傲慢，偏见。慢慢地都沉淀了下来。取而代之的是理性，清醒的认知。
人生中最重要的事情其实无非就那么几件：求学，婚姻，健康......其他大部分都是鸡毛蒜皮的小事。不用想得那么复杂,更不用想太多。怎么处理鸡毛蒜皮的小事？怎么简单怎么来。
能不能再简单点？
以前很多时候，总会把问题想得很“高级”，也总想做看似“高级”的事情，结果半点都实现不了。好高骛远的现象实在太常见了。如果真是客观上很复杂，先放着就是了，当时的能力就是没办法理解，没办法做好。很多时候我们不是把问题想的不够复杂，而是不够简单。复杂的多半只是外壳，一层伪装。如何把看似复杂的东西用几句话说明白，这值得思考的地方。
每当思绪卡顿，停滞不前的时候都会如实问自己：“是不是想得太复杂了？能不能再简单点？”
其次还有一点，复杂不是一蹴而就的，是很多个简单慢慢搭建出来的。所以，还是耐心点吧，一点点慢慢来。
慢一点，再慢一点
多给自己一点思考和准备的时间。想想看回头的眼光够不够精准？要区分清楚哪些是现实可行的，去处理自己可以解决的事情，把不能解决的事情暂时忽略掉。
快乐真的很简单
之前的文章也有提到，我再简单梳理一下并稍微延伸一点。
很多快乐基于比较，很多快乐基于欲望：基于比较的快乐很容易居高临下。如果一定要赢得什么才会获得快乐，那么你赢了也不会快乐；欲望满足不了就痛苦，一旦满足就会空虚。基于欲望的快乐，快乐的是一时，痛苦和空虚充斥这其余所有的时光。
还有很多快乐基于自信，基于求知，基于当下。那是当你不再比较的时候，是当你体会到知识本身意义的时候，是当你开始关注沿途风景的时候。
关于“自我关注”，要分享的目前就这么多了。以后有感而发会不定期更新。
愿我们的生活都更加美好。
