那些基础而重要的习惯，需要长时间反复练习
而随着事情的繁杂和情绪的波动，这些都需要反复强调
我们重新回顾一遍
- 每天明确最重要的事情，简单的事情重复做
- 每个时刻都明确下一段时间该做什么，上一段时间收获了什么
- 重要的是操作与执行。我们能做什么，该怎么操作？是不是逃避与退缩，是不是预期过高，是不是再容易一点，再慢一点
- 我们有没有真的学到什么，你能否说出来，写出来，做出来
那么今天要做什么？
晚上回顾一天，早晨重新回顾要强调重复的事情——已完成
俯卧撑——已完成
写文字开导自己——已完成
制定当日最重要事情——已完成
看书30分钟，写100字笔记——未完成
再读一遍昨天的论文，一小时，尝试自己总结笔记——未完成
看代码运行结果，尝试如何给老师说清楚结果——已完成，投入2小时左右。
看一个小时学习视频——已完成，看了2~3小时
