1.阅读2.听音乐半小时3.仰卧50今日心得与体会:今天体测我跑了小组第一,很久没有第一了,不是自己不优秀而是不敢想,不敢做,成功的第一步就是踏出脚步。加油明日三事1.锻炼2.听音乐3.阅读知行格,培育独立之人格,自由之精神