记得微博有一条
“儿子 你今后别再吸烟了”的热点，当时更是被其中的一段视频所感动，一个小男孩拿着烟问陌生的叔叔阿姨借火，所有的人都告诉他，小孩子不可以抽烟，吸烟有害身体健康。但是，哪一个人不是从少年过来的喃？
吸烟有害健康，你可以关心一个陌生的少年，为什么不能好好爱自己？
吸烟的危害，远比你看到的更多！
一根香烟中，拥有69种致癌物、7000多种化学物质。对于一个长期吸烟者而言，他们的健康会不可避免地受到这些有害物质的“侵蚀”。长期吸烟，除了会引发各种慢性病以外，还会引发各种癌症，例如最常见的肺癌。
吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。烟草使用造成了每年约600万人死亡，到2030年，这一数字大约会增长到800万以上。
深受烟草之害的，还有儿童。由于自身抵抗力偏弱，很多器官都在发育当中，二手烟对他们的伤害更是成倍增加！二手烟对儿童的致癌水平是成人的1.6-8倍，1.8亿青少年遭受二手烟的危害。
即便吸烟有很多危害，但是它却让很多人难以放手
戒烟是解决的根本大法。然，并不太实际
作为不吸烟的父母，从有烟环境回来要彻底洗澡更换衣服，清除掉附着的三手烟颗粒
可以多吃新鲜蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C的蔬果），以及绿茶等具抗氧化作用的食物，它们可清除烟进入人体后产生的自由基，减少伤害。
经常通风，使用空气净化设备，摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等植物。
吸烟的朋友一时之间也难以做到完全戒烟，最好是在日常生活中多吃一些富含维生素A、维生素C、维生素E的食物，比如牛奶、胡萝卜、鲜枣、柑橘、坚果类食物等等，可以补充因为吸烟而引起的维生素缺乏等症状发生，同时还可以提高机体免疫能力。这些饮食方法虽然有一定的作用，但是最好的办法还是戒烟，毕竟吸烟有害健康
在关心别人的时候，也记得要爱自己
