作业：
（1）思考您是与人为善？还是个性懦弱？
（2）掌握“阿伦森效应”并举出您生活中的例证！
阿伦森是一位著名的心理学家，他认为，人们大都喜欢那些对自己表示赞赏的态度或行为不断增加的人或事，而反感上述态度或行为不断减少的人或事。为什么会这样呢？其实主要是挫折感在作怪。从倍加褒奖到小的赞赏乃至不再赞扬，这种递减会导致一定的挫折心理，但一次小的挫折一般人都能比较平静地加以承受。然而，继之不被褒奖反被贬低，挫折感会陡然增大，这就不大被一般人所接受了。递增的挫折感是很容易引起人的不悦及心理反感的。
阿伦森效应是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。
第一次认识“阿伦森”是去年参加云上的学习，在冬夜的被窝里被叫醒去禅社舍打坐半小时后继续回宿舍睡觉，第二天等着继续的时候却一觉到天明；开课前的课宣上介绍云上课程会经受“肉体上的折磨，精神上的摧残”，而且还收了五大千折磨押金！结果毕业证和折磨金都到手了，也没尝到“摧残”的滋味！后来，老师问我们幸福不！异口同声的回答：幸福～老师说，这就是阿伦森效应！而且从那时起知道了幸福是比出来的！
本来“阿伦森”与我风马牛不相及，但是想到了阿伦森效应，想到了我一直与人为善的后果，特别是今天李老师的文章一下激醒了我！原来自己一贯的与人为善是骨子里实实在在的懦弱！而且还是一内方外圆之人，在至亲至爱的人面前为所欲为，在同事朋友跟前却很少说“不”字，在他们眼里我是有求必应的老好人！生活中，太多的看中别人的感受却忽略了自己。小时候，为了迎合父母和老师心目中的那个好孩子，放弃了淘气和玩耍，去做他们心目中好孩子的样子。
长大后，不敢违抗领导和权威的命令，不忍心拒绝亲朋好友的请求，有时忙碌着自己心不甘情不愿的事情，就这样，自己的能量在一点点的散尽。所以，一个善待自己的人一定是一个会拒绝别人的人。学会拒绝别人才是爱自己的开始，一个能够爱自己的人才会有能力去爱别人。
为了更好的去爱别人，从现在开始学会拒绝！跟“老好人”拜拜！
