前天失眠凌晨四点才睡着，昨天晚上十点就睡觉，感觉稍微睡醒了一点，今天坐在沙发上听网课，不知不觉睡着了。
这一觉补的有点醒不来，梦魇中，迷迷糊糊半天才醒来，睁开眼看到太阳已经温暖明亮的洒满地面。
补觉，不仅我缺觉，很多人都缺觉。
有人说喜欢晚睡的人其实是舍不得一天这么快的结束，总觉得该做点什么才不枉这一天。
自从有了智能手机，无线网以后，我们刷的信息多了，记住的有用的没几个，倒是眼睛近视不少，睡眠少了很多。
有一次我半夜醒来听到我妈还在看抗日神剧，你看父母一辈的人有时候比我们还要痴迷，所以找一个业余爱好很有必要，比如跑步、游泳或者写作、打球、织毛衣都行。
虚拟的互联网世界，在带给我们信息畅通便利的同时，也夺走了我们的睡眠。
不像以前的人，八九点就睡觉了，早睡早起身体好。
现在我们经常会看到新闻说某年轻人熬夜猝死等。所以，如果有时间刷手机，不如补补觉吧。
为此我微信关掉了视频功能，至于那些火热的某书，某音我下载看过几眼后都卸载了，就是为了防止上瘾。
有时候刷起微信视频就停不下来了，一刷就是半天。前一段时间有几天我天天刷微信视频，结果打乱了我一天的计划，感觉一天都有点有点颓废，不美好，除了浪费半天时间之外，回想起来脑袋空空，几乎一无所获，还看的人眼睛干涩流泪，有什么意思呢？我们在刷视频，玩手机的时候到底在玩什么？
