为什么你总爱是爱生气

   爱生气不是因为你脾气差，而是因为你有一个错误的思维习惯：“这种思维习惯叫做，必须型思维方式”。
  什么意思呢！就是这个事情必须，按照自己的想法去做，别人必须尊重我，付出必须有回报，就连家人说话的语气，都必须符合我的期待。
  你想一下，是不是每次生气都是这个套路。上班路上被人插了个队，你攥着方向盘骂了一路，因为你觉得所有人都必须守规则。
 同事没按你的想法做方案，你当场黑脸，因为你觉得正确的事，就必须这么执行，但我们要知道，生活里10%的事，是由发生在你身上的客观事情决定的，而剩下的90%，全是由你对事情的反应决定的。
  说白了；“那10%的插队，方案偏差，只是个引子”真正把你一整天都拖进坏情绪里的，是你心里的必须被打破后，源源不断滋生的愤怒，委屈 抱怨，进而可能把一件小事酿成大祸。
  这时候有人就说了；“我没办法，我控制不了自己”遇到问题我就喜欢往，最不好的地方去想，那能怎么办呢！ 我给三个实打实的方法，慢慢把这种思维方式改掉。
 第一 是两个心里暗示，首先要暗示自己，不要对人抱有一切否定的观念，所有的事情是尽力而为的，没有什么东西是必须的，然后暗示自己可以百分百的掌控自己的想法，我们是自己身体的主人，通过不断反复的心理暗示，我们才能真正彻底拔除掉，自己一些根深蒂固的观念。
第二 分清我的事和别人的事，别人守不守规矩，怎么说话，怎么做选择，那是别人的课题，你管不了，也没必要管，你唯一能掌控的，只有你自己的反应和选择，别拿别人的没素质惩罚自己，别拿他人的错误消耗自己，很多事你回头看，真的不值得你气半天，更不值得你撘上一整天的好心情。
 第三 接受世界本来就是无序的，不是所有事都有道理，不是所有人都讲规矩，意外和偏差，本来就是生活的一部分，你越强求事事顺意，就越容易被小事戳中怒火，反而你接纳了无常，承认很多事就是会失控，心态反倒稳了。
  成年人最高级的自律就是，不为已经打翻的牛奶哭泣，一定要记住，不生气你就赢了，情绪就是你一生的风水，当你改掉必须型思维，把心态放平，把情绪稳住，你的身体 事业 家庭 财运都会跟着越来越好。