你是不是也深陷“越想改，越改不掉”的怪圈？爱生气、害怕孩子们吵架起冲突，这些看似负面的情绪和担忧，其实都是潜意识发出的信号。今天，兆鹏老师用一场颠覆认知的咨询，带你从反面看透人性，找到解决问题的关键。
家长：兆鹏老师，我特别爱生气，生气的点好像比较多。我想解决一下，为什么我总是生气？
兆鹏老师：我给你回答是——你喜欢生气。
家长：但事实上是我不喜欢生气……
兆鹏老师：你要处理这个问题，要从反面去看。我说你喜欢生气，你先接受你喜欢生气。我的咨询跟别人不一样：第一，我给高认知的人做咨询；第二，我给头脑灵光、有优秀大脑的人做咨询。当我说你喜欢生气，你先承认你喜欢生气。
家长：我先承认，我喜欢生气？
兆鹏老师：对呀。
家长：我生气给我的生活造成了很大的困扰呀。
兆鹏老师：我告诉你一个认知调整的方法：下一次当你开始生气，你可以观察自己，问两个问题。第一，这件事为什么能让我生气？第二，在这件事上生气能给我带来什么好处？
家长：生气能带来什么隐形好处？要我去找隐形的好处？
兆鹏老师：我告诉你一个终极绝招——你可以对自己说：“太好了太好了，我的潜意识又用生气的方式来处理这次的事，这次被我看见了。下一次除了生气，我还可以用什么方法解决呢？”这样你就有更多选择，认知就打开了。
说“你喜欢生气”，用认知行为疗法解释，就是你进入了认知狭窄。遇到问题，你以为只有生气这一种解决方式。其实这个世界没那么狭窄，你除了生气，还可以用各种方法，比如让别人生气，或者给自己买东西。（这点我特别有感触，我生气的时候就用王纪琼院长的话来反激励自己：生气是无能的表现。我不想做无能的人，看看这件事还有什么办法？）
家长：但是你说的第二点，我现在还没认识到生气会给我带来什么好处。
兆鹏老师：我告诉你能带来什么好处：生气可以让我拒绝，可以让对方在乎我。
家长：生气可以让对方在乎我？
兆鹏老师：对呀，这就是一个好处。生气可以捍卫我的边界。可能我表达的方式就是生气，只不过这种方式既攻击了对方也攻击了自己。以后可以升级成先攻击别人、不攻击自己，（王纪琼院长说生气的最高境界是气死别人，自己不气。）再升级成既不攻击他，也不攻击自己，不就好了吗？
家长：另外，我还有一种恐惧，特别害怕我家18岁的大儿子和9岁的小儿子发生冲突。（记得有一次，也有学员一个问题接一个问题地问，见学员只知索取答案而不懂回应，王纪琼院长打断对方说：“你至少要先回应我一下。”）
兆鹏老师：从另一个角度讲，你在潜意识里盼着你9岁和18岁的孩子产生冲突。那你就要看看，孩子们产生冲突以后，对你有什么好处。
家长：没有好处。
兆鹏老师：告诉你，有好处。有个非常大的好处：会显得你这个母亲很重要。母亲可以介入到他们俩的关系里，他俩都离不开母亲。母亲的重要性，就在此刻体现出来了。
家长：但是我的内心不是这样的……
兆鹏老师：你不要说你的内心，我告诉你，只能说你的理性不是这样想的，但你的潜意识确实是这样想的。其实你在做这件事的时候，潜意识里开始盼望大的和小的吵架——因为你越恐惧什么，潜意识越期待什么。你盼着两个孩子起冲突，心里就会想：我很重要。其实妈妈很恐惧离开孩子，当你介入两个孩子的争吵，这两个孩子好像就永远不会离开你。
从反认知的方向，从人性的阴暗面去看这个问题，你可以多听几遍回放，感受一下。能关注我的人，认知都不会差。如果你能接受从你的阴暗面去看问题，能拥抱你内心的阴暗面，你的问题就都消失了。
家长：从阴暗面去看待问题，对吧？
兆鹏老师：对对。从你内心的阴暗面去拥抱这个问题，就相当于拥抱你内心的阴暗面。你看着我，用心体会一下。今天也比较巧，我是过来服务我香港的大客户，所以今天我把自己的维度调得比较高，给大家的解答都是较高维度的。如果你能接受的话，表示你的阶层已经开始跨越了。
家长：我听听回放，再好好领悟。
兆鹏老师：脑子暂时转不过来很正常，不着急。拥抱自己的阴暗面是需要勇气的。
家长：确实，我之前从没有从反方向的角度去体会过这些事情。
兆鹏老师：你能直面这个问题，就能直面更多问题，包括跟父母的关系、亲子关系、亲密关系，甚至跟同事的关系，你整个人格都会跨一层。人是需要一个系统思维才能完成这一轮进化的，这个过程是痛苦的。
家长：兆鹏老师，我会好好听一下回放，拓展我的思维认知。
兆鹏老师：你最好来线下。
家长：我报了你的课了。
兆鹏老师：好的，欢迎来线下。
家长：好的，谢谢兆鹏老师。
拥抱自己的阴暗面，不是妥协，而是成长的开始。当你不再抗拒自己的坏脾气，不再逃避对孩子冲突的恐惧，反而能看清内心的真实渴望。
维特根斯坦说：如果你娶对了妻子，恭喜你获得了美好的爱情；如果你娶错了妻子，恭喜你将成为哲学家。
困住我们的从来都不是问题本身，而是我们的思维方式。
就像这位家长一样，试着多听几遍回放，用反认知的角度审视自己的生活，或许你会发现，那些让你头疼的难题，早就有了不一样的解法。
