（1）眼睛又干、又涩、又热
嗨，大家好，我是李卓玛，卓玛说健康，又和您见面了！
这是关于眼睛的第九篇文章了！
先说一个故事：大概有两三年前,几乎每天睡醒眼睛就感觉到热辣辣的，而且又干又涩，有时还睁不开眼。
一开始没注意，估计是睡得有些晚了，于是便早早睡觉，第二天觉得好一点点，心里想着也没什么大碍。
过了几天，眼睛还是没有大的改善，仍然干涩发热，这到底是怎么了？
上网查资料，又结合自己的情况，仔细想了想——
还是电脑手机惹的祸！
不对！不对！说反了吧？手机电脑那是个死东西，怎么会惹我的眼睛呢？
肯定是我自己啊，把控不住自己！
让自己眼睛使劲往手机里凑，往电脑上凑。
一盯电脑几个小时不肯离开，一玩手机几个小时又不肯抬头。
我这么娇嫩的眼睛，怎么受得了啊？
你想想它们也有疲劳的时候啊，就像是一个人工作久了，学习久了，还让他继续工作，继续学习，不让休息，这怎么能行啊？
李卓玛啊，李卓玛，说来说去，还是我自己在伤害自己的眼睛啊！
时间长了，不但眼睛干涩会继续加重，更多的问题也会接踵而来——迎风流泪、近视、晶状体浑浊等等。
想想后果，哎呀！可怕，太可怕了！
（2）眼睛为什么又干又涩，又热？
既然手机电脑如此损害眼睛，那就赶紧离开他们呗。
不！不！那简直不可能！不说别的，现在哪里的工作不需要电脑？
工厂、学校、机关、医院……电脑正慢慢地深入到每一个空间，每一个领域，每一个行业！
不用电脑，可能吗？
再说说手机：查资料、看新闻、网上学习、网上理财、追电视剧、玩游戏……
你们说哪一样离开手机能办到？
既然我们都离不开手机电脑，那我们的眼睛怎么办？我们脆弱的眼睛怎么办？
（3）自制冰眼罩
两年前在网上买了一种普通的眼罩，买它的目的很简单，就是为了阻挡光线，有助于睡眠。
有一次我把眼罩放入冰箱冷冻室，时间长了忘了拿出来。
结果，眼罩冻成了冰，硬邦邦的。
当时也困了。唉，懒得再等它融化了，于是一边听音乐，一边将眼罩敷一只眼上，因为太硬了，不能折叠。
所以只能两只眼睛轮换着敷帖。
睡醒之后，你们猜怎么着？
两眼不热了，不干涩了，还感到轻松，明亮！
为什么会这样？
是不是眼罩上的凉气，将眼睛上的热气带走了？
是不是戴上眼罩睡觉，让眼睛放松了？
是不是带眼罩听音乐，让眼睛修复了？
冰眼罩，听轻音乐、睡觉
仔细想想，就是这三样让我的眼睛恢复了疲劳，不再干涩、不再火热。
（4）冰眼罩，帮我恢复视力
你看，我的歪打正着找到了一种恢复眼疲劳的方法，而且一直应用到现在。
两三天不带冰眼罩，总觉得少点啥？好在家里冰箱24小时不停。
这是我自己总结的，让眼睛修复，让眼睛明亮的一个小方法。
现在跟眼罩和轻音乐，成为我睡前最好的伙伴。
是不是觉得不可思议？又有些神奇！
您也愿意试试吗？
一开始敷眼睛不要时间太长，两三分钟即可，
先检验一下这种方法是不适合，
如果眼睛无不适，可以适当延长时间。
我现在一般10—20分钟，一个眼睛5—10分钟
怎么样？我又发明了一种既简单又花钱少的护眼方法！
真为自己感到骄傲！
人人都想拥有一副明亮的眼睛,
精彩的世界，没有眼睛的参与，怎么能行？
如果您也想恢复眼睛的清晰明亮，试试我的方法吧！
特别希望能帮到您！
特别希望您的眼睛轻松又明亮！
我是李卓玛，卓玛说健康专注人体自我修复专注治未病
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