快乐健身

我家有一台跑步机，平时的时候都用不着。今年因为年假出现了新型冠状病毒肺部感染的疫情，不让人们出去。所以今天我和爸爸计划在跑步机上锻炼身体。

首先，我把一块磁铁放在跑步机的开关上当钥匙用，然后打开跑步机上的调速器，先调到3进行慢走，调到5快走，最后调到8快跑起来。显示器显示我跑了18分钟，跑了2.5公里，热量达到了120，我微微的出汗了，爸爸夸我锻炼的很棒。

虽然不能出门，但我坚持每天锻炼，让自己的身体棒棒的。

最后编辑于：2020.02.05 20:02:07

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