我最近给自己定下一个目标，每天都要早睡早起。
最开始几天，十二点开始睡觉总是睡不着，又忍不住拿出手机来玩，这一玩准会到一点多。于是暗暗下决心，明晚一定不能这么晚再睡觉，结果第二天依旧如此。
后来我下载了一个待办事项APP，制定每天的目标，并要求自己完成。
下面是我某一天的任务。
图片发自简书App
所以养成早睡早起的习惯只需给自己每天的生活制定一个个小目标，并要求自己必须完成。
这里可以再给大家推荐一个APP：达目标-打卡签到。当你觉得自己的毅力不够时，就可以去这个APP里给自己设定一个目标，并交一定的押金。如果目标没有完成，那自己当初交的押金就被其他围观的群众分走了。这也是个好办法呢。
图片发自简书App
希望以上可以对大家有用！
