#栀了随笔 No.3
输出主题:一个很重要但是我们却很容易忽视的能力:思维转换的能力。
我常笑称它是小众能力，因为它通常会让我有一种从另一角度看问题的顿悟感。
我们都知道思维方式很重要也很强大，是它们构成了我们观察世界的窗口，而思维转换，就是改变我们理解这个世界的方式。
现在的我会把自律转化为“自驱”，不再去强迫自己做痛苦的事；把未知”转化为“可知”和“已知”，然后进一步去追求可控；把情绪转化为助力，找到真正的自我和极限。
举个例子:
就像当我清楚焦虑是未知和不确定，它会导致恐惧时，我的解决方法是将它们具体的拆解，当然之后我便会得到一个有效的缓解。
但是这种方式在当下那个状态却不一定是最优解，为什么会这么说呢？
比如:当我们在某个时间段需要处理很多事项时，在过程中我们常常会感到焦虑，这里我大致把焦虑产生的原因分成两种分别是事项不具体和情绪不具体。对于大多数人而言，他们总是情绪占主导而事项拆解难开始。
这时比起我们先去解决情绪问题，或许我们还可以换种思维，如果问题本身就是问题，还不如不提问题。
先告知我们的情绪:我知道你现在状态不好，但是请你先让我解决好我手头上的事情，你这会儿先退下，等我有富裕的时间我们再来系统的解决。
就像《象与骑象人》中提到的，我们要去理解我们的大象，不要主宰它，而是和它建立长期良好的合作关系。
(Ps:书中把大象比作感性的自我，骑象人比作理性的自我。里面还有很多让我顿悟的观点，这里强烈推荐给大家！)
总之，最重要的不是问题本身，而是要理清楚自己产生这个问题的关键。如果把思维比喻成“地图”，你就会发现根本问题不在于你的行为和态度，而在于那张错误的“地图”。
还有庆幸的一点是:只要我们能够看到问题的存在，就已经改变了面对问题的态度：意识到就是改变的开始～
以上，如果栀了今天的分享对你有共鸣或启发，期待反馈也十分欢迎你表达碰撞出来的观点和感受欧。
最后，日拱一卒，功不唐捐！
蹲深度链接，我们下次见！
