有些人总是被粉刺、黑头和痘痘的问题所困扰，那么长粉刺黑头的原因是什么呢？
这要从毛孔说起。如果说皮肤的护理是一场战役的话，直接跟我们打仗的就是毛孔。
毛孔是指的毛囊口，它是毛囊和皮脂腺的共同开口，具有特定的生理功能。在皮肤的表皮中有皮脂腺，但它分泌的皮脂不直接排到皮肤表面，而是通过毛囊的导管从毛发的根部，就是毛孔排泄出来。排出顺利就会油光满面，排出不顺利就会满脸粉刺、黑头、痘痘等。
引发毛孔排泄问题的原因很多，主要的几个如下。
首先，基因。每个人体质不同，所以毛孔的大小也不一样，而且，即使做了相同的保养工作，毛孔能够得到的改善程度也有差异，因此天生毛孔条件比较差一点的人可能就需要比别人付出多一点的力气来照顾皮肤。油性皮肤的人也更易受到粗大毛孔的困扰。研究发现，鼻子与额头的T字部位最容易分泌油脂，所以，T字部位皮肤的毛孔往往比两颊的粗大。
其次就是角质层的过度角质化。过度暴晒在阳光之下，除了会造成表皮细胞代谢不正常，毛孔也容易越来越粗大，会加速肌肤的老化与黑头的形成。清洁得太过用力，让皮肤发生紧绷干涩、干燥脱皮，甚至出现一些小屑屑，反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象。紧张的生活节奏，污染的环境，也容易使皮肤的毛孔排泄出问题。
皮肤最外层的角质层，是角质细胞层层叠叠像砖块一样排列组成的，它的作用是保护皮肤，它们按一定的规律生长剥落。但是如果受到生活紧张、内分泌失调等原因的影响，这层皮肤会发生过度角质化现象，角质层过厚，而且不易剥落（学术上称为毛囊潴留性角质化过度）。毛囊导管的开口由于周围皮肤的角质化过度而排泄困难。
正常情况下皮脂腺通过毛囊排出到皮肤表面。但当毛孔被堵住，皮脂就会被卡在毛囊导管口里面，和角质、灰尘等混在一起形成脂栓，如果毛囊导管口被完全堵住，无法接触空气，脂栓就变成粉刺，严重的会发展成痤疮。如果这个口没有被堵死，脂栓接触到空气就会被氧化，被氧化的皮脂会变硬变黑，堵塞在毛孔里成为黑头。这些不能顺利排出的脂栓塞会被身体当作异物，启动免疫系统来清除而引发炎症，如果你去挤破的话，还会引起细菌感染而加重炎症，甚至留下疤痕。
那么怎么才能不堵呢？疏通毛孔，最简单的就是去角质。定期去角质，可以使用含有竹炭、火山泥、黏土、高岭土、皂土、滑石粉等成分的清洁面膜。也可以使用含有磨砂成分的洁面产品按摩。或者使用水杨酸和果酸类去角质产品使角质剥脱。注意不要过度频繁使用去角质产品。会使皮肤变得敏感。
环境温度越高，就越容易分泌油脂，所以毛孔自然就比较明显。同时，毛孔还是人体体温调节的器官。体表温度超过一定温度的时候，毛孔就会舒张；而低于一定温度的时候就会收缩。正常人的皮脂排泄全在毛孔的这一张一缩之间。
那我们怎么来控制毛孔的舒张和收缩呢？
前面说了毛孔是人体体温控制器，拿温水一泡，毛孔自然就会舒张；拿冷水一激，自然就收缩。所以我们清洁毛孔的时候就可以利用这个原理。比如，洗脸的时候，先用温水浸泡脸部，脸上毛孔就会打开，然后用去污产品去除脸部的油脂和浅层毛孔中的油；注意不要用强力去污粉！不是去污力越强，你的毛孔就会越干净。过度清洁会将对皮肤起保护作用的皮脂膜洗掉，皮脂腺收到前方来报会应急分泌皮脂重新形成皮脂膜，时间久了会造成所谓的“外油内干”。保证每天早晚洁面的习惯，根据自己的肤质选择温和的洁面产品，以洗完脸后脸部干净不紧绷为宜。
洗掉油脂后，再用冷水敷脸，让毛孔收缩减慢油脂的分泌。注意没有护肤品成分可以长效收缩毛孔。市面上多数的毛孔收缩产品，除了添加金盏菊、金缕梅、茶树、白栎树、薰衣草等有效收缩毛孔成分以外，更多的是通过添加保湿成分，让角质层细胞吸水膨胀，使毛孔感官感觉缩小了而已，没有什么实际的效果。
最后涂上保湿的爽肤水、护肤品等，让皮肤感觉不需要那么多油来护驾，以抑制皮脂过量分泌。
长此以往，肯定可以逐步控制脸上的那些粉刺、黑头、痘痘。
按照皮肤出油量来分的话，皮肤可以分为干性、中性和油性皮肤，其中以油性皮肤最为典型。当然，油脂的分泌是身体控制的，受很多因素调节，如激素、饮食等。如果你的皮肤是油性皮肤或者是偏油性的，那就要多注意，因为你本身出油量就很大，如果再去堵，就会让那些油脂停留在毛孔之中，所以必须注意皮肤的保温，还要注意皮肤的清洁，以保持毛孔的通畅，可以让油脂顺利地排出体外而不会堵在毛孔中。一定慎用有收缩毛孔作用的紧致水、收缩水等产品，因为油脂就像河水一样堵是堵不住的，只能采取疏导的办法。
无戒365挑战营19#5
