跑酷公社欢乐多

今天跟跑酷公社练好嗨

这次没有上次那么累上次到最后真是趴地上都要睡着啊啊啊啊

今天练的也好玩最喜欢的是手撑上台阶绕一圈下来我还做不了一圈也还流畅可能跟最近练手倒立有关

下高台还不会伸髋继续努力

定点跳腰不舒服教练看了后说上身不要前倾尽量往后坐这也有保护作用大不了坐地上后来干脆让我们定点后往下坐地上

跑酷练习得法还是很安全的

麒麟的伤还没好教练给他松解按摩真温暖

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过高台时教练让我们追前面的人被追到的罚俯卧撑真过瘾啊这才叫跑酷呢

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教练犯规也自罚俯卧撑

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最后练的分组跑步接力大学毕业后就没有跑这么快过大家都边跑边乐

“哎不是输的人和输的组做俯卧撑怎么所有人都在俯卧撑”

就这么喜欢练哈哈ヾﾉ≧∀≦)o

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最后编辑于：2017.12.10 07:17:05

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