很多人就是因为內向害羞的问题，而让自己错过很多东西。比如：感情、工作、浪費了很多机会等等！
即使是女生对你感兴趣，却因為你的害羞內向，不敢約对方，而错过緣份。而且內向害羞会间接影响你的人緣、异性缘！这已成了現代人的社会通病，也导致了单身率不断上升的原因，这就是為什麼會有双十一、光棍光棍节的出現。
而且这會給別人感覺你膽小、懦弱的印象，作為男人，一定要想辦法克服害羞的心理。
身為男人該怎樣克服內向害羞的心理呢?
1）多和陌生人互動
- 你可以物色對你零壓力的陌生人來進行互動，每天進行鍛煉，讓自己很自在的和陌生人說話。你去购物的銷售人 ，詢問他們產品詳情，請求他們的意見。
- 或者每個星期去參加一個社交活動。
2）找出內向害羞的原因
-寫下自己在什麼情況會內向害羞？然後一樣一樣去嘗試面對，多次的重複練習，做到自己習慣、舒服自在為止
比如：人多的地方、單獨和女生約會、搭訕、和陌生人說話
3）改變你的生活方式：
比如；放工就躲在家的 - 讓自己去和一些性格外向的朋友出來聊天，學習他們樂觀外向的態度
總是跟同類的人在一起 - 去嘗試跟不同圈子的朋友交流。
4）改變你的外型 ：
- 搞好外型 - 很多人內向害羞，都是不自信，源自於不滿意自己的外表
*照顧自己的皮膚
*換個不同風格的打扮。讓自己好看，自己也會自信些。
*去健身，讓自己有好看的身型
5）不要太在呼別人的看法
- 不要老是擔心別人會對你做的每一件事的看法，人家會不會笑你。不要怕被笑被講，每個成功的人都被笑過，試想想，你沒錢吃飯的話，他們會不會給你錢，如果不會，那麼就不必理會他們。如果你搭訕失敗，他們不會因你單身而可憐你，而且下一秒就會忘了，所以你在乎他們的看法是多餘的。
