美姣财富冥想

#幸福女人家园#美姣财富冥想#占红冥想D55


主题:释放舒缓压力


早上起床已经6:07啦,快速洗漱之后,又把粥熬上,然后才坐下开始进行身体的清理。虽然耽搁了几分钟,但是,当我坐下的一瞬间,立马就进入了状态,而且感觉身体特别的轻盈。

今天冥想的主题是释放舒缓压力。跟随美姣老师的引导语,一步一步的往下进行。想象右手中握着很多彩色的气球,红、橙、黄、绿、青、蓝、紫,各种各样的气球慢慢的转化为一条美丽的彩虹。彩虹顺着右手的手心一直穿入身体的每一个细胞,每一条血管,每一块儿肌肉。所到之处都闪闪发亮,把身体的各个部分全都照亮,整个身体就像一个发光体。彩虹穿越身体的各个部分,然后从头顶冒出来,变成一个庞大的彩色的氛围,把我整个笼罩其中。感觉我自己像白雪公主一样,生活在这个童话般美妙的氛围之中。


接着开始释放压力,把体内所有的压力呼出去,压力变成黑色的气球,黑色的气球一个一个地向天空飞去,越来越远,越来越远,在天际处又一个个爆掉,无影无踪。天空呈现出蔚蓝的一片。此时此刻,并没有感觉身体存在太多的压力,而只是轻盈的,顺其自然而已。


跟随美姣老师做冥想已经五十二天了。收获很多:

1.首先养成了一个非常好的习惯,每天六点十分准时做冥想。

2.能够轻松自如地进入到状态中去。

3.吸气时间越来越长,而且也能够控制呼吸。

4.遇事情绪越来越淡定,越来越自然。


真心感恩美姣老师的指引,感谢伙伴们的同修[合十][合十][合十]


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被红姐深深的感动了,她是那个从一开始什么感觉都没有的人,直到一个月之后才进入了状态,然后开始天天进账,再然后就是她上面的变化


这就是相信相信的力量

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