图片发自简书App
连着两天，不论我在济南还是在北京，先后遇到了三位年轻人不同程度地发病，摔倒在地，尤其是在北京的饭店，我和朋友们吃着饭聊天时，突然听到摔碗，碟的声音，稀里哗啦一大片，朋友循声望去，还打趣说：碎碎平安哦！不对哦，好像有人倒地不起，处于职业的反应，我本能地跑过去一看，一个年轻女孩晕倒了，脸色苍白，手脚冰凉，经询问，我排除了她其它病症，初步诊断为：低血糖引起的一过性发作，立马叫人冲糖水，并扶年轻女孩坐下，按摩对应穴位，不多一会，年轻人症状逐渐缓解并继续工作，那一刻，我的心是痛的，雾霾下的北京，打拼中的年轻人，工作压力之大，身体状况极差，这样拼着命的工作，难道是生活所迫？
平日里，我常常对我的男人说，人生最大的财富就是我们的健康，打理财富，首选打理我们的健康，这才是我们家最大的资产！
这连天遇到的事情，初步分析原因：1不规律的作息生活习惯，比如爱看手机；2饮食不健康，常食速餐，平日里又不注重锻炼；3心理压力大无法排解，无人倾诉但又不愿倾诉；4雾霾，使空气里面的含氧离子减少5，水质污染等多种因素造成年轻人身体每况愈下。
如何改变并防范呢？首先知道是哪种原因引起，坚决改变坏毛病并坚持好习惯。
年轻人首先意识上要重视健康！只有健康才是硬道理。要改变熬夜的坏习惯，必须从骨子里改变，，晚上10:30准时洗脚睡觉，早晨按时起床，懒床也是耗你的阳气的。早餐，必须吃，且要吃好！晚餐可以少吃。要多食水果，多吃蔬菜，少食肉类，若机会允许，多去户外走走，增加你身体的活力！
不要把健康交给你的医生，你就是你自己最好的医生！
