也许有人会问，哪些习惯坚持久了就有效果？
我个人觉得，以下几点坚持久了，会有效果。
第一，坚持读书。古人说，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。说的是读书的外在作用。从内在来说，读书能够改变人的气质。书读过了，可能大多早已忘记，但书中的精髓已经深深融入你的血肉里。所谓“腹有诗书气自华”，说的就是这个道理。
一时爱读书，不难，但一直持续不断地喜欢读书，这样的人，比不读书的人在精神世界上，更加充实、愉悦、通透、明白。如钱钟书、杨绛夫妇，家中没有带响的东西，只有药罐子煮药带响声。房间布置可能简单，但浓郁的书卷气却氤氲在整个空间。
第二，坚持写文。文人写文，如老舍，莫言，梁晓声等大作家，他们是写书。普通人也写文，喜欢记录生活中的逸闻趣事，喜欢练笔自娱，比如我。日记隔三差五写，这辈子基本没有断过。现在，借助一些平台，如“知乎”、“简书”等，每日也是笔耕不辍（一笑）。
由于坚持写文字，个人感觉过日子的动力十足，活力满满，也促进了阅读。
第三，坚持锻炼。长期坚持锻炼的人，在身心健康、体态轻盈年轻方面比不锻炼的人一定有不同。
我有一位年近九十的亲人，她老人家每天要走七千到一万步（智能手机记录），无论春秋冬夏，从不间断。天气太糟糕，她就在家里走，每天必须达到这个步数。我们时常告诫，不必这么多，她嘴上答应，但行动依然不变。因此，她比同龄老人腿脚利索，血脉通畅，思维清晰，不常生病。
你看，上面的习惯（当然还有别的），坚持久了，是不是有效果？
