1.感恩亲爱的自己，今天补听了昨天的早晚课，补写了作业，完成了感恩日记，我真的好棒啊。^_^
2.感恩大宝每天都自己洗漱，把自己照顾的很好，基本都不需要我管，真是太棒啦。
3.感恩亲爱的老妈，今天用精油帮我做了肩颈和后背的按摩，好舒服，好享受啊。感恩老妈对我的疼爱。
4.感恩那些来找我咨询的家长，感恩你们的敞开及愿意相信，感恩感恩
5.感恩亲爱的娴导，今天的功课是拍打身体，与身体连接，我一边听着娴导的声音一边拍打全身，内在委屈的情绪开始呈现出来，然后我不停地掉眼泪。感受到自己好久都没有好好的珍爱自己的身体啦，一直都在忽略它评判它，从小到大我都没有怎么肯定过它，但它依然在为我服务着……那一刻我又好感恩好感恩我的身体，谢谢它一直爱着我，一直健康，一直在带我体验……感恩感恩感恩。也感恩娴导的与细胞对话的冥想，让我更深入的与身体连接。
6.感恩小侄女对我的爱，她很愿意亲近我，并表达对我的喜欢，好感恩她带给我的体验，被爱的感觉好幸福。
7.感恩亲爱的自己，听从身体的指引，今天没有做呼吸法，就是让它安安静静地好好休息，感谢自己用这样的方式来爱自己。
8.感恩每一个欣赏我，肯定我，赞美我，嘉许我，给我按确认键的伙伴家人们，谢谢你们爱的流动，我会收集这一点点的光，把它们汇集起来成为我生命成长路上那份笃定的力量。感恩感恩感恩。
