8月9日觉察日记
1、事件：考试过关
2、感受：开心喜悦，放松，舒服了满足
3、想法：
（1）无论做什么事情，只要去做，就会有成果。
（2）总认为学车是很难的事，认为自己不是那块料。所以迟迟没有学。
（3）现在学了并没有感觉多么难。只有意愿度高，再加上自己的努力一定会有好的结果。有时候不逼自己一把，是不知道自己多大能力的。
4、期待：
对他人：支持，鼓励
对自己：相信自己的能力
他人对自己：放平心态，大胆去做就好
5、我的模式：过关了就放松啦
6、我的深层次需求
被认可，成就感
7、满足我深层需求可做的事：链接内在，多认可自己
8、生命力：向上，我是一个智慧灵活有能力的人的人
美好图式
1.早餐，老公说吃一根油条两个鸡蛋，好考100分[呲牙][呲牙]
2.教练陪我们去考试，并给我们加油(^ω^)
3.考试过关
4.俺闺女发红包祝贺
5.晚上，老公做好吃的，庆祝
7.9深研二实修作业第19天（修身行动）：
一、事件（检视使命和目标）：今天去考科目二，上午模拟，下午考试。在上午模拟时，三次都不是没过关，心一下子凉啦！
二、“心魔”：练了这么长时间啦，模拟都不过关，我真的不是开车的料吗，我会这么笨吗。哎，我可能没这个能力。
三、心魔的正面动机：就这样了，我想要 放松，心态放平，去应考。
四、过往资源：小时候，我是一个调皮又可爱的小女孩，整天看着不那么努力，但是一考试就优秀，爸爸妈妈就会说，这个二妮整天浪浪荡荡的，考的还不孬呢！
五、资源落地：
1.第一步做什么：重塑自信，拿回能量，应对下午考试。
2.什么时候做：立刻做。
