《黄帝内经》中的《素问》第一章《上古天真论》，用了两天的时间与书友们分享。
三十岁前，觉得《黄帝内经》特别高深，若有人告诉我，他读了《黄帝内经》，我定会特别佩服。那时的我对中医一窍不通。
偶然中，听到梁冬主持的《国学堂》，特邀徐文兵老师讲《上古天真论》，受益匪浅。
随着信息的发达，有越来越多的人解读《黄帝内经》，慢慢我也知道《黄帝内经》的一鳞半爪。
我开始痛恨自己的浅薄无知。
以前，我的祖先用天地万物来对照人体，我嗤之以鼻；现在我知道天人合一，是高明的大智慧。
人是宇宙一份子，人来自于自然，食物也是来自于大自然的馈赠。认识自己，就要从认识大自然开始，认识植物、动物，籍外界来反观自己。
现在我们是在犯多大的错啊！
“早睡早起，身体好。”早已是纸上谈兵；熬夜已是当下社会的主流人群的常态化，如果谁说自己每晚九点睡觉，会被嘲笑“你还在幼稚园”或者“你的生活太单调了！”，“你这么年轻就早早老了。”
《上古天真论》的“食饮有节，起居有常。”最普通的一条，对于当下的社会都是难以做到。不按点吃饭，不定量吃饭，喜欢肥甘厚味，是我们日常生活得常态。我们离健康生活实在是太遥远了。
《上古天真论》原本不是《素问》第一章，是唐代王冰在校正《黄帝内经》时放到第一章，可见这章蕴含的信息能量是有多么重要。
篇幅不长的《上古天真论》，《国学堂》用14节节目来解读。
描写黄帝的一生用了二十四个字；常念叨的那句“恬淡虚无”四个字，四重境界。
言简意赅的古汉语是多么博大精深！
如今，在系统自学《黄帝内经》时，我感受到一种力量。静定而平和，这是祖先留给我们的智慧。
《上古天真论》开篇就讲明，人如何活到百岁，而知天命。
在生活中，不犯错，是为了明天更好的生活。
身体是一切的法门，没有了身体，就没有了我们赖以生存的物质基础。
当我们知道在生活中什么可为，什么不可为。我们的生命才会活的有尊严，有质量。
愿我们每个人，都能善待我们的身体，活出自己的精气神来！
