1、身体是你自己的，懂得爱惜。
年轻时常常熬夜加班，或为了应酬不得不吃喝玩乐。可到了退休年纪才发现，什么都不及一个好身体重要。因为身体搞坏了，拥有再多都是等于零。
年轻时血气方刚、争强好胜，遇到不愉快的人和事，容易冲动。老了才发现，其实除了生死，都是小事，到最后实实在在属于我们的也只有自己的身体。因此我们要学会爱惜自己。
2、幸福是一种感受，知足常乐。
曾经以为，能拥有许许多多名和利才是幸福，于是急切地去追求，却常常被更大的贪念和欲望所裹挟。
其实，更多时候，幸福是一种感受。拥有好的心情，哪怕粗茶淡饭也可以吃得很香；拥有好的睡眠，哪怕是稻草牛棚也会睡得安心和坦然。而有的人，虽是名利双收，可整天担惊受怕；有的人，即使清贫一世，却懂得苦中有乐。
一个人欲望越大越容易让自己徒增烦恼和困扰。当我们学会了知足常乐，就会发现自己过得轻松愉快。
3、朋友不在多，懂我不言。
年轻时喜欢广交朋友，或许是为了攀附高贵，或许是为了“多个朋友多条路”。可人上了年纪就不太会轻易交朋友了，既没有利用的价值，也没有攀附的必要。与其浪费时间和精力去维持已经淡化了的朋友，不如好好珍惜知你、懂你的知己。
朋友的多少，并不是作为我们充面子的工具。如果是懂我不言的知己，哪怕只有一个也是人生幸事。
4、保持良好心态，洒脱自在。
在生活中，我们难免会遇到一些困难、挫折，甚至误解和伤害。人在未经世事时，总是容易冲动。但上了年纪就会慢慢学会保持一个乐观平和的心态，而不是处处争强好胜。
许多时候你会发现，一个人过得顺不顺，跟他遇到了什么人、经历了什么事，并没有必然联系，却跟他的心态关系密切。有困难就面对，不要逃避；失去了就放下，不要耿耿于怀；能改变的积极争取，既成事实的就接纳。只有保持好的心态，格局大了，境界高了，才可以坦然地去面对一切纷繁芜杂，活得洒脱和自在。
5、情绪从容淡定，人生平安。
人年轻时，情绪不能平稳。遇到好事就得意忘形，遇到坏事就垂头丧气。当你上了年纪就会懂得，得意时不忘形，是真正的修养；失意时不失态，是真正的智慧。
真正有所作为的人，总会用一颗平常心去面对所遇到的一切。他们身上有一种闲看庭前花开花落的从容，也有坐看天上云卷云舒的淡定。一旦你控制好了情绪，你会发现人生的旅途也平安了。
6、随心所欲，开心每天。
年轻时在意别人的眼光和评价，大到工作、升迁、买房、结婚生子，小到穿衣吃饭、请客送礼，听到一两句不好的评价，难过好几天。
但这样的生活，完全是活在别人的眼光和阴影中。到后来才发现，生活是自己的。在不伤及他人的前提下，应该走自己的路，随心所欲，开心过好每一天。别人的建议可以作为参考，但没有什么比遵从自己的内心更重要了。
