今天的情绪密码，让我如同在井底的青蛙，看见了蓝天白云的广袤无垠。也如干涸无助的内心，找到了一片浇灌的园子。
我们正在品尝羞耻和害怕所结出的果子，失去了爱的流动。两颗伤痕累累的心，渐渐变得麻木而不安。
我的心是平安的吗？温柔的吗？
似乎我正在渐渐对家人有了一些温柔。却又对手中的工作有了更多的苛责。
羞耻和害怕所结出的果子，就像一颗沉重的石头，把真实的情感压住。真实的情感没有办法表达，与人的连接就关了，没有情感的流动，关系就麻木了。
真实表达的感受，就像缓缓流动的清泉，不是指责和要求，而是看见事情背后那个活生生的人。
情感不流动，关系就不能成长。我记得先生第一次表达他的感受的时候，我一下子能体贴到原来他也是有需要的有感情的，关系一下子就拉近了。
然而害怕和羞耻就像一块坚硬的石头，与之相对的是一颗柔软温柔的心，有真情实感。没有情感交流的心，就像一块石头，麻木没有温情。
愿我们认清并掀开这块心灵之上的石头，看到情感，也表达情感。改变刚硬的性情，存心温柔，平静安稳，成为家庭和家族的祝福。
心灵之上的石头
