今天是2021年3月28日第101期读书会 ，今天的读书会又有新的惊喜哦 ，这个惊喜是多多美女给我们带来的美味佳肴的番茄炒蛋，这可是她的处女作哦，你说我们幸福吗？是不是你也想和我们一起共餐啊？我们每周有惊喜 ，有意外的收获，你愿意来和我们一起共读吗？
今天我们续读《雪漠智慧课程》，第258-279页 ，好了，我现在迫不及待的和大分享一下读书收获吧。
分享一:在日常生活中我们尽量做到少些评判，评判少，身体好！
分享二:选择好书与一般的书有什么区别？
一般的书如“心灵鸡汤”，又似于看病，只看病不给药物治疗，起不到解决根本问题，选择好书，不仅仅能看病还能得到药物治疗，这样才能真正得到疗愈，选择一本好书非常重要！
分享三:读书的核心是什么？
读书不只是知道书中的内容，而是用书中的智慧照亮我们自己，因为当我们有了智慧和慈悲，我们的行为才是正确的，才会拥有好的结果。
分享四:烦恼是什么？
烦恼就是分别心 ，烦恼是自己想出来的 ，是自己的分别心带来的烦恼， 如果不攀比，永远跟自己比，永远争取自己的进步就没有分别心，也不会有烦恼 。
分享五:如何让自己没烦恼或减少烦恼呢？
在日常生活中首先少些评判，少些执着，然后可以多练呼吸训练，呼吸训练可以让心宁静，消除杂念，也有助于提升专注力，也能帮助控制气。
