健康长寿自检

有人让你非常牵挂

有人非常不想你死

有人让你衣食无忧

每天大便1~2次

每天小便2~3次

每天进食3~4次

每天喝水4~8次

每天睡眠5~10小时

每天户外运动30分钟以上

每天与1位以上陌生人交流

每天做1件以上令自己意外的事


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