捕捉力第一课作业(收集篮+清晨三件事)

【制作你的收集篮】

这是我的“时间轴收集篮”(A4纸横着画的),你可以参照我的,也可以按你习惯的Todo List制作。

要求:

1.大小A5以上,有足够空间让自己记录下一天“一切引起你注意的事情 ”。

2.白纸或卡纸,便于用铅笔写,橡皮擦擦。

3.放在一个你5秒钟内能拿到它的地方。

做的越好看越好!想象一下,你每3天早上看到美丽的收集篮,是不是就会很有动力用它来“捕捉”呢~


【周一周二作业】修炼捕捉力

1.早上起床后,将今天“一切引起你注意的事情 ”记在“收集篮”。

2.在所有事情中标出你一定要在今天完成的最重要的三件事(清晨三件事)。

3.在一天的其他时间,若临时接收到要在今天做的事,用纸质收集篮或者手机收集。

4.晚上睡前,清空收集篮。记录清晨三件事的完成率。

【提交格式】

(文字+图片)

eg.【捕捉力| 清晨三件事】(数字为完成率)

    1.XXXXXX 100%

    2.XXXXXX 50%

    3.XXXX     70%

图片:在清空前,拍一张你的收集篮。

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