一切自卑产生的根源都指向对人自身因攻击而产生的否定。自卑往往由童年的经历、自身的缺陷、他人的中伤和不恰当的表扬等引发，但随着自身成长成熟，有了更高的认知和思考意识，通过努力就能跳出自卑的阴影，路径：对事不对人。方法：通过个人成长，变得更强大，由成果抵消自卑。
我总结的这段话中，有一句“不恰当的表扬”，通常我们认为多表扬孩子，肯定孩子的做法，对孩子的性格养成及将来的成长会有积极的作用。但因表扬反而造成了自卑，真是够颠覆的。下面的正文是引用的一位署名“核聚”作者写的，科学试验所得，且通俗易懂。
表扬是人类最具讽刺意味的事情，本来为了增强自信，结果却导向自卑。
斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克在过去的10年里和她的团队都在研究表扬对孩子的影响。他们对纽约20所学校，400名五年级学生做了长期的研究。
在实验中，他们让孩子们独立完成一系列智力拼图任务。
首先，研究人员每次只从教室里叫出一个孩子，进行第一轮智商测试。测试题目是非常简单的智力拼图，几乎所有孩子都能相当出色地完成任务。每个孩子完成测试后，研究人员会把分数告诉他，并附一句鼓励或表扬的话。
研究人员随机地把孩子们分成两组，一组孩子得到的是一句关于智商的夸奖，即表扬，比如，“你在拼图方面很有天分，你很聪明。”另外一组孩子得到是一句关于努力的夸奖，即鼓励，比如，“你刚才一定非常努力，所以表现得很出色。”
德韦克的直觉是：一句夸奖的话足以产生明显的效果。
随后，孩子们参加第二轮拼图测试，有两种不同难度的测试可选，他们可以自由选择参加哪一种测试。一种较难，但会在测试过程中学到新知识。另一种是和上一轮类似的简单测试。结果发现，那些在第一轮中被夸奖努力的孩子中，有90%选择了难度较大的任务。而那些被表扬聪明的孩子，则大部分选择了简单的任务。由此可见，自以为聪明的孩子，不喜欢面对挑战。
为什么会这样呢？德韦克在研究报告中写道：“当我们夸孩子聪明时，等于是在告诉他们，为了保持聪明，不要冒可能犯错的险。”这也就是实验中“聪明”的孩子的所作所为：为了保持看起来聪明，而躲避出丑的风险。
第三轮测试中，德韦克团队故意让孩子们遭受挫折。这一次，所有孩子参加同一种测试，没有选择。这次测试很难，是初一水平的考题。可想而知，孩子们都失败了。先前得到不同夸奖的孩子们，对失败产生了差异巨大的反应。那些先前被夸奖努力的孩子，认为失败是因为他们不够努力。而那些被表扬聪明的孩子认为，失败是因为他们不够聪明。他们在测试中一直很紧张，抓耳挠腮，做不出题就觉得沮丧。
接下来，研究人员给孩子们做了第四轮测试，这次的题目和第一轮一样简单。那些被评价为努力的孩子，在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右。而那些被夸奖聪明的孩子，这次的得分和第一次相比，却退步了大约20%。
德韦克解释说：“鼓励，即夸奖孩子努力用功，会给孩子一个可以自己掌控的感觉。孩子会认为，成功与否掌握在他们自己手中。反之，表扬，即夸奖孩子聪明，就等于告诉他们成功不在自己的掌握之中。这样，当他们面对失败时，往往束手无策。”
在后面对孩子们的追踪访谈中，德韦克发现，那些认为天赋是成功关键的孩子，不自觉地看轻努力的重要性。这些孩子会这样推理：我很聪明，所以，我不用那么用功。他们甚至认为，努力很愚蠢，等于向大家承认自己不够聪明。
德韦克的实验重复了很多次。她发现，无论孩子有怎样的家庭背景，都受不了被夸奖聪明后遭受挫折的失败感。男孩女孩都一样，尤其是好成绩的女孩，遭受的打击程度最大。甚至学龄前儿童也一样，这样的表扬都会害了他们。
德韦克的实验，是伤仲永的现代版本。事实证明，夸奖孩子天赋、聪明的举动，不但有可能导致一个人因为回避挑战而一事无成，也因此，造成了他们的自卑。
所以，当你要激励一个人的时候，记得要对事不对人。这是最安全的做法，也是最有可能达成目的做法。此外，对事让人感到真诚，对人，容易让人感到虚伪和浮夸。而当你被赞扬位聪明，有天赋，有才华的时候，你就要当心了。
