2022-1-22晨间日记

今天是什么日子

起床:8点

就寝:0点30分

天气:雨

心情:平稳

纪念日:年前最后一个周末

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:完成日更写作和晨间日记;阅读学习;练字

改进:放松要适度,过度放松容易放纵自己,导致节奏错乱,效率低下

习惯养成:锻炼,阅读学习

周目标·完成进度

按计划进行

学习·信息·阅读

心理学入门基础已结束,需要巩固。可以开始下一本书学习。数学知识温习要注意知识留存率,不能图快。

健康·饮食·锻炼

锻炼身体要坚持,不能三天打鱼两天晒网,特别是步行锻炼和腰腹锻炼

人际·家人·朋友

扩大交际圈,打牌的同时可以多沟通,多交流

最美好的三件事

1.完成每日任务

2.坚持学习、练习

3.打牌放松

思考·创意·未来

适度调节工作生活节奏,张弛有度,要注意不能过于放松,放纵自己就不利于学习进步了

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