【一】
姓名:杜佳玲
日期:2023年11月2日
（星期四）
1、减脂体验: 第25天
(61.9kg｜61.45kg）
2、减脂行动:
①早晚称重
②一日三餐及加餐
③跳绳运动
（快乐+科学+坚持）
3、减重复盘：
①上周61.75kg。本周目标减1kg，目前累计减重0.4kg
②吃对1口=逆龄1天=价值1百元
③是健康的犒赏让我存活与世
谢谢！谢谢！谢谢[爱心][爱心][爱心]
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【二】
姓名:杜佳玲
时间:11月2日
1、感恩｜神奇的感恩石
感恩石在全世界被许多人认好是一条通往成功的秘径。人们通过感恩石祈求财富、健康和幸福
2、列10条（健康境界）值得感激的恩福：
①感恩水： 补充水份
②感恩红参：补充气血
③感恩奶茶：增加营养
④感恩黑豆：黑发种子
⑤感恩峰哥：健康饮食
⑥感恩红驰：相约100
⑦感恩茉莉：相约100
⑧感恩宁师：减脂圈层
⑨感恩小钰：减脂塑型观
⑩感恩山下英子：建生命机制
3、回忆一天中所发生的美好的事：
①减重0.4kg
②新陈代谢2次
③成交滞销品及交成好朋友
谢谢！谢谢！谢谢
谢谢你们！我爱你们如同爱自己[爱心][爱心][爱心]
【三】
团队思维：相当于公司市场部。就是做销售开发渠道的
姓名：杜佳玲
日期：2023年11月2日
1、体验 :
①爱人红参+清血精灵
②精灵奶茶+科学减重
2、决定：
①减重｜一日三餐｜新陈代谢
3、行动：
①早晚称体重及新陈代谢
②本周减重1kg→60.75kg
（今日61.45kg，差0.7Kg）
③随时保持和守护减重的能量和原理
谢谢！谢谢！谢谢
我爱你们如同爱自己[爱心][爱心][爱心]
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