今天最大的渴望就是自洽，就是和谐舒适的氛围。身体还是不舒服，感觉到憋得慌，但还是给自己打个5分，比昨天略好一丢丢。
其实今天发生了几件比较尬的事情：
第一件事情，早上吃早饭的时候，不知道哪根筋搭错了，跟同事A说起来另外一个同事B和同事C的的八卦不愉快事件，其实这个小事件发生在2周前了，可能我也就是想找个话题，随便聊点啥活跃下气氛，结果说着说着，后来发现同事B就坐在自己后面正后面，可能她听到了我的话吧，她吃完起身转向我们，说“呀是你们呀”。其实我不是一个爱八卦的人，自己的和别人的这种rumor都很少说，我常常心里默默想的是谣言止于我也（rumor stops here）, 我也不太爱吐槽，今天真的不知道怎么了，第一次干这种事儿就搞的如此尬。
第二件事，办公室一个同事姐姐住院做个小小手术，从昨天开始休息，在她休息之前说让我帮忙组织联络下单位活动的事儿，结果昨天晚上她跟另外一个女生说了，就是以上的同事B，没跟我说。今天早上我给她发信息问候了一下住院手术的情况，对方和我聊了几句，后来我又问了下是不是改时间了，她一直没有回复我。整个过程是为什么呢，因为一开始，我是非常热衷于参与单位的活动的，也主动表示可以参加，但是后来发现，大家都不怎么爱参加，参与的人基本都是没家没孩子的然后新入职的年轻人，后来确定什么时候要录制视频的时候，她直接通知的我周六去参加，而没有再征求我的意见，问我是否可以，我感觉到不被尊重，感觉到受人欺负，因为有家有孩子的直接不敢给人安排，就算别人年轻的也得好说好商量，跟我就感觉直接通知了一下，可能我们坐得近聊得多她直接默认为我没问题了？但我也没有表现出来，后来又通知我说要统一穿黑色的鞋子的时候，我感觉到很不舒服，第二天我就说找不到黑色的鞋子（确实没有），她想让我买一双（很便宜）我拒绝了。我心里想的其实是，我干脆不去了算了，凭什么别人说不去就不去，然后即使有的人要安排他们去也得好说好商量，就我好说话呢。当时已经不愉快的气氛了，后来过了好几个小时，她说那就算了全体人改成穿白色的鞋子。当时其实还没觉得太别扭，结果今天早上，就出现了她没回复我信息的那一幕。I know that I made her life difficult. all I wanted was that she ask me for confirmation first instead of noticing me directly, I will feel better that way.
说到这里，突然想起来19年我安排一次非洲的大差，非常重要的一次出差，全程由我和我的老板以及我们在非洲的代理一起，非洲的代理是一个70多岁的老先生。当时我直接跟他安排各种行程，并且默认他是和我们一起的，当他表示没以为要和我们一起，并且跟客户只联络了我和领导两个人的签证的时候我非常不舒服，还长篇大论的事无巨细的复盘了人家很多的不是（当然这个事儿只是其中之一，tiny part，之前由于长期远程办公且文化差异等疏于沟通有很多其他工作上的问题），后来一敞开交流发现，在这件小事上，起码是我没就时间安排事先征求人家的意见（因为我和老先生一直有非常密切的沟通，我们是共同的负责人，此次出差是由我方主推，前期事件都是全部同步共同负责，所以我可能想当然的认为他是要一起去，但是没有书面的正式的确认他的时间），看看人家的时间是否可行，如果不可行由于此次行程非常重要是否可以提前协调开，这其实是非常重要的一步，每个人都有自己生活节奏，没有人要无条件适应我们，尤其是当对方是一位年长的非常有资历的英国老先生，这种礼节上的不到位可想而知当时在人家看来是有多么的无礼和不可接受。因此在与人打交道过程中注重对方的感受真的是太重要了。
此外就是我在这件小事上体现出来的负面信念，受伤心理，因为即使这件事情由于对方没有再次征求我的同意就把我安排上了还把我的周末就那样占用了让我感受到不舒服，我也可以用更成熟更理性的方式去处理，而不是像现在这样，给自己造成了比较大的状态波动，同时也让同事难办。现在从一个理性的角度来看，这件事情上我的表现是小孩子气的。就好比我的英国老先生事件，人家也没有意气用事就非说自己的时间对不上我们事先也没征求人家同意就不去了，然后make my life difficult，尽管人家心里不舒服，但是所有相关安排还都是照计划进行了的，只不过，双方的感受本可以更好，一些不必要的误会本可以避免。
此处我的受伤心理和负面信念：我是好说话的，我是不被尊重的，是容易被人欺负的。尽管我的年龄已经不小了，但是我还没成家没老公没孩子，人们就容易看轻我，不把我当回事儿。尽管我在以前的单位已经有一定的话语权和位置，可是来到这里我一切从头开始，跟新入职的小孩儿们一样，人们不把我当回事儿，这里没有我的位置。
这件事情上体现出来的我最终的需求：被人尊重，被人当回事儿，有属于自己的位置。
而在职场，位置本来就是需要自己去一点点挣来的，这很正常。只不过，我在初入职场的第一份工作的时候，太多的隐忍，太多的委屈和过度的付出，导致我现在有些过度反弹，不再愿意去承受这种委屈。我需要看清自己，并把握好度，在不让自己感受到太委屈的同时找到属于自己的位置。
至于和这位同事姐姐的不愉快该怎样去处理，是否要敞开聊一聊还是过去了就过去了，我现在还没想好，给自己时间。她是一位情商很高的人，相信不会怎么样，but I dont want things between us， 然后让双方不舒服，我相信会好的。
今天的感恩：
1. 亲爱的说“老公就是你的实力”，真的好感动。
2. 小红书一个视频已经有60多万次的观看，很有意思的经历。
3. 感恩父母家人，我真的很想念你们爱你们，小侄女学会了骑自行车。
