在这个信息爆炸的时代，太多的谣言和真相掺杂在一起满天飞，前天有朋友跟蜜子讲：“千万别吃空心菜，空心菜是吸收农药和重金属最厉害的一种蔬菜。”我当时还很震惊，因为空心菜可是蜜子最爱吃的蔬菜呀，然后我就查了很多资料，发现这是一个谣言。
今天蜜子整理出常见的有关养生的谣言，希望大家不要信谣，不要传谣：
1、 西瓜和桃子一起吃会中毒
辟谣：从营养学的角度来说，桃子和西瓜二者不存在相克的说法，更不会吃出中毒。如果有人因为吃了两种水果出现中毒反应，很可能是因为你没洗干净QAQ。
中医所说的中毒与西医的中毒意思不一样，中医认为，西瓜和桃子二者性味是相反的。西瓜性味甘寒，中医把西瓜叫“天然白虎汤”，有清热生津等功效。
桃子有生津的作用，这点与西瓜类似，但是桃子性味不是甘寒而是甘温，也就是说属于偏温热类的水果。那么，大家试想一下，如果你喝了冷饮然后去喝白开水，你的肠胃是怎么样的一种感觉？如果脾胃功能本身就不好的人可能马上会觉得不适，会有腹痛甚至腹泻的反应，这种不良反应在中医看来也是一种“中毒”的反应，不过与西医所说的食物中毒是两个概念罢了。
2、藿香正气水+头孢=中毒丧命
辟谣：藿香正气水与头孢同时服用，的确会有不良反应，但是网上说会立刻丧命有些夸张。两种药物同时服用易引起“双硫仑样反应”，会有头痛、头晕、出汗等症状出现，重者会出现呼吸抑制、心动过速，更严重的甚至有过敏性休克。
原因是藿香正气水含有40%~50%的乙醇，头孢类药物抑制了乙醇在体内的代谢产物——乙醛的继续降解，如果在体内大量堆积，会进一步引起中毒症状。所以，藿香正气水和头孢不能一起服用，但网上的说法有夸大事实的成分。
3、喝王老吉能延长10%寿命
辟谣：广东省疾病预防控制中心作为科研单位做过一个实验：用了凉茶的大鼠比没用凉茶的大鼠活得更长久。至于是否说明王老吉有延年益寿的功能，这个是无法给出结论的。
影响寿命的原因有很多，这种延寿的研究需要跟踪很多年，而且样本要很大，并且得避免各种混杂因素，也就是说要排除其他影响寿命的因素去证明只有这一个因素产生影响。凉茶作为有清热解毒功效的中成药饮品，并不是药物，对于脾胃虚寒等并不适合饮用，所以说凉茶具有延年益寿的功效是不合适的。
4、空心菜是吸收农药和重金属最厉害的一种蔬菜
辟谣：农产品的生产取决于三大要素：空气、土壤和水质。无论是空心菜还是其他蔬菜，对这三大要素都有严格的指标要求。蔬菜生长的环境如果存在大气污染、工业残渣或者工业污水灌溉等问题，都会被蔬菜吸附。在吸收重金属能力方面，空心菜确实强于一般蔬菜，但空心菜重金属含量本身并不高，并不是有毒蔬菜。
谣言千千万，蜜子建议大家平时多看一些官方的科普，如果遇到疑惑不解的问题，一定要多方查证哦，实在不行，你私信问蜜子，蜜子去帮你查也行呀，关注我，了解更多养生知识。
今天我们就聊到这儿，祝大家周末愉快~
