周二的中午，才吃过饭，困得睁不开眼，其实上午就超级困了，当时我看了眼时间是10:10，按照之前我可能会定个会议室小憩一会儿，不过前段时间看网上说频繁小睡可能会导致阿尔兹海默症，吓得我白天再困都不敢睡了，困就努力分散注意力。
上午在看济群法师的《人生五大问题》，这是我之前去天竺岩寺做义工时，因缘际会地参加了寺中的读书会，大家在会上学习的内容。其中10-11页讲解了“我执”，虽然之前我就大致了解过这个词的含义，但依然对我有很大的启发。情绪并不是“我”，对于我而言过多关注自己的内心会触发一些累积的情绪，例如悲伤无望的感觉、受伤破碎的感觉，所以活在当下，不过多向内心深挖，我反而能收获更好的状态。
