竹韵书香小组 周老师
今天阅读第二、第三、第四章。在道德评判中，对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观。我们在生活中，也许更欣赏诚实、自由以及和平的价值。
比较也是评判的一种形式。进行比较会蒙蔽对人对己的爱意。
我们对自己的思想、情感和行动负有责任。我们可以用负责任的语言代替回避责任的语言。
我们不能强迫他人按我们的期待生活。强人所难会造成心灵的隔阂。
曾经我也认为，作为教师，我的职责就是改变他人并让他们听话懂事热爱学习。作为妈妈，应该管教孩子。但现实是，我可以提出各种要求，但无法强迫孩子们按照我的期待生活。我们应该更注重倾听彼此的感受和需要。
人天生热爱生命，乐于互助。
今天我终于体会到没有学不会的学生，只有不会教的老师这句话的真正含义。这并不是仅仅指学习上的内容，智力和能力的提升，而是我们观察到的，认识到的并不一致。
非暴力沟通的第一个要素是观察。将观察和评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。不带评论的观察是人类智力的最高形式。但对于大多数人来说，观察他人及其行为，而不评判、指责或以其他方式进行分析，是难以做到的。
非暴力沟通的第二个要素是感受。建立表达感受的词汇表，我们可以更清楚地表达感受，从而使沟通更为顺畅。在表达感受时，示弱有助于解决冲突。
记得刚嫁给先生时，他的观点十分可恨：女子就应该洒扫庭除，洗手作羹汤。为此，我们发生过几次争吵。后来，我总觉得这样下去不是办法，对夫妻感情也无益，就想了一个办法。他要求我把家里打扫的窗明几净时，我也提出通力合作，两人一起完成家务的方案。他执行的却十分不好。后来，在年长的同事的参谋下，等他再提出打扫卫生或表达不满时，我表达自己身体不舒服需要体谅和分担的观点，这次他欣然接受，一个人完成了所有家务。可见，适当的示弱确实是有助于解决冲突的。
在生活中，我们或许会遇到这样那样的问题，要善于观察，善于倾听，善于体谅，不强迫他人，遇事要有同理心，能够共情，我们就会更加从容，宽容，美好。
