1. 授之以鱼不如授之以渔，很多事情最重要的，还是自己想要。
2. 好好爱自己，才能真正和这个世界相遇。
3. 手工做的东西，人们赋予了它能量，背后有鲜活的生命，有一颗真心。
4. 妈妈烧的饭有特殊的味道，是把爱与心意同频给到了菜里。
5.心的同频，本质就是一份爱的链接。
6.心有多大的空间，才可能与多大的空间相遇。
7.超越不了小我，就无法广结善缘，无法在美好里自由存在。
8.学习若只为面子、欲望和他人评价，依旧困在小我之中。
9.没活明白的人，只能讲自己感悟到的善，还未必能做到。
10.活明白，是人生最重要的教育方式。
11.从小我进入大我，便开始有了责任与担当。
12.愿意担当多大的责任，就会与多大的缘分相遇。
13.大我的出发点不是为了得到什么，而是内心有善，本就该如此。
14.从小我走向大我，便是与天下相遇，遇见更广大无私的自己。
15.无我不是自己不存在，而是明心见性、明明德的状态。
16.平常心，是看清善恶好坏、悲欢离合，却不起执着。
17.处在无我的频道，就能与自然链接，与无限同频。
18.每个人身上都有贪心、有期许、有执着，看到问题很正常，因为我们本就都一样。
19.珍惜每一次机会，后面都会有无限可能。
20.平常心，不是随便平常；既要有平常心，又要不平常。
21.对生活散漫，能量就会散掉，心就定不下来。
22.知道却做不到，是常态；能觉察，就已经在进步。
23.执着、情绪、贪心，不是一下子能修掉的，是人这一生都要慢慢穿越的课题。
24.真实，是最大的智慧。装优秀，是在有形层面；真实呈现，才是同频。
25问题的深度，就是心性的高度；在什么频道，就问得出什么问题。
26.一个人要和世界相遇，先要学会欣赏自己。
27.总盯着自己的不足，就是在压抑自己、消耗能量。
28.开心不是结果，开心是过程里和自己好好在一起。
28.不开心也是一种状态，不必强求一直开心，平静就好。
29. 听一句，用一句；不在于量大，而在于质高。
30. 修行不是知识，是感觉；只听文字，很难同频入心。
31.反思自己，不等于否定自己，探索的过程本身就是美的。
32.美没有统一标准，美是一颗心对自己的欣赏、对他人的看见、对当下的感受。
33.总否定自己，不是觉察，是自我匮乏。
34.真正的爱，是善待自己、圆满自己的过程。
