原本她是一名教师，而这场考试让她走上了二十多年的漫漫失眠路，她非常后悔踏上官场，如果人生可以重来，她坚决不会参加那样一场考试。如果继续做老师，继续做好自己自己喜欢干的单纯而快活的事情，也许她的人生会有另外一番景象。而官场波谲诡异，变幻莫测，一个单纯而没有背景和后台的人在官场里慢慢消耗了自己的青春和活力，让自己的人生背上了沉重的负担和精神压力。一个女人在事业上原本不需要做得太过出色的，何必让自己如此辛苦呢？
她的失眠非常严重，整夜整夜一刻都无法入睡，次日起床，眼圈都是黑的，头也是像要爆炸一般的疼痛。失眠的痛苦让她体重直线下降，瘦得可怜。她曾经找过许多心理方面医生看过，还曾找过省城的大专家瞧过，打过针、用过许多药都没有什么成效。她的女儿特别心疼母亲，有时还抱着母亲哄她入睡，而她依然没有办法睡眠。其实，她的家庭也非常幸福，工作也非常顺心，心里也没有什么压力和负担。但是，她依然睡眠困难，我觉得还是还是因为焦虑所致。
睡不着又有多大个事情呢？记得以前有个报道就是一位七十多岁的老妇人在近五十年内从来没有入睡过，她依然活得好好的，身体非常健康。还有马尔克斯的《百年孤独》里有一个镇上所有的人都失眠，晚上大家一起读书、祷告，也很快活。9年前在同济进修的时候，一位教授给我们讲起自己的失眠经历，用了各种办法都无法改善，只是她的父亲告诉她许多和尚打坐念经，一连几天不休不眠，他们依然可以神采奕奕的。从此，这位教授不为睡不着而担心、焦虑、烦躁了，美梦就悄然而至。其实，休息有许多种状态，不一定就是睡着了才能休息好。有时你躺在床上沉思、或者打坐也是一种休息方式，何必因为失眠而紧张不安呢？以平常心来看待失眠，这样自然就能入睡了。睡眠是人放松时的状态而已，因此人只有在放松时才能入睡的。如果你的神经老是绷得紧紧的，那么自然就无法享受做梦的快乐。而且睡眠也分高质量和低质量，如果睡眠中老是噩梦不断，那还不如不睡了。
让自己放松下来有许多很好的办法，比如说：锻炼、练瑜伽、旅游、自我催眠等等。记得曾经有段时间我睡眠欠佳，于是练瑜伽球，有是练着练着就睡着了。还有段时间翻阅了许多关于自我催眠的书籍，让自己睡得特别香甜。有时候情绪特别低落的时候，就去跑步、游泳，累得要命后，一觉就会睡到大天亮。还可以出去旅游，在旅途中领略异域情调、风土人情、锦绣河山，这样生活中就会阳光灿烂，睡眠自然就会很好。
失眠并不可怕，可怕的是焦虑的心态啊！
