如果我问你什么样的人更幸福？肯定不少人会说，有车有房，吃穿不愁，身体健康就是幸福。的确没问题，这是一种对幸福的理解。但是我今天想跟大家分享的是哈佛大学历时83年的一项有关幸福的研究。这项研究从1938年就开始了，直到现在，在最初的724个人当中，现在大约还有60个人还在世，他们大多已经超过了90岁了。这些人当中包括工人、律师、泥瓦匠、工程师、医生等等，还有一位成为了美国总统。但是也有部分人成为了抑郁症，或者精神分裂症，那这个研究得出什么样的人更幸福的三个结论？第一，社会连接可以提升幸福感，而孤独却相反，研究发现那些和家人或者朋友联系更紧密的人更幸福，他们身体更健康，甚至寿命更长。相反的话，孤独的人幸福感更低，大脑衰退的会更早。第二，幸福感不在于你拥有朋友的数量，而在于亲密关系的质量。一段稳定且高质量的亲密关系有益健康，能增加幸福感，有再多毫无质量的朋友关系也不能提高幸福感。第三，良好的可依赖的关系不仅可以保护身体，也可以保护大脑。研究发现，如果一个人在关系当中可以感到自己在需要的时候可以依赖另一个人，他们的记忆力会衰退的更慢，幸福感会更强。所以年轻的时候我们渴望名利，地位，财富，你会拥有了这些就拥有幸福了。那这项研究告诉我们，把更多的精力投入到关系当中，尤其是家人和朋友，可能才是真正的幸福之源。
