微信朋友圈经常看到一些分享，这是某人做XXXX事的第XX天。这说明，很多人都在心里有个梦想，希望能通过当下的努力，做更好的自己。若要实现这一目标，唯一的途径就是坚持。而事实情况是，想坚持的人很多，但能坚持下来的人很少。因为，坚持是痛苦的，需要坚决的意志保持住或进行下去。
从每年都在不停下决心要做XXXX事的朋友圈中，我们可以看到——坚持，还真不是每个人都坚持得了的。有的人好高骛远，每天给自己设置非常多或者非常难的任务，坚持一天两天可以，时日长了就懈怠罢工。有的人盲目跟风，每天给自己设置一些不太重要或者不太喜欢的任务，几天之后，动力缺缺，坚持不下去。
其实，他们没有用对方法。坚持的关键——在于设置合适的、重要的、能见到效果的日常任务。坚持，要从简单的事情开始。坚持，要从关键事情开始。简单来说，每天坚持5个1就可以。
第1个1——每天坚持练1个字。字是我们的第二张脸，但是大多数人没有像每天护肤一样坚持每天练字。所谓“字如其人”，说的一手漂亮的书法对别人留下的印象是多么重要。很多人不重视练字，写得歪歪扭扭的，留给他人的印象就不太好。练习写字就和护肤一样，需要每日进行。一次练习1个字，背下这个字的结构，在脑中进行反复观想，仔细回忆字体结构，提笔练习，写到七八分像算是合格。
第2个1——每天坚持读1×10页书。书，是我们进步的阶梯。苏东坡说，腹有诗书气自华。书读多了，我们将变得更自信，人也会容光焕发。每日要读书，读有用的书——工作和生活需要什么书，我们读什么书。从书中获取知识，提升自己的能力，解决现实中的问题。如此往复，形成一个良性循环，不断改造我们自己的行动和思想。这也正是读书的真正意义所在。
第3个1——每天背1×100单词。英语是全世界最流行的语言，掌握了它，你就掌握了通往新世界的通行证。我们中的很多人没有受到英语母语教学，很多人三天打鱼两天晒网地学了十几二十年，英语还是那个挫样。英语学得好，关键就看词汇量掌握了多少。从今天起，我们就要改变自己学英语的方法，每天坚持背100个单词，利用艾宾浩斯遗忘曲线来背，背了之后随时使用。一年之后，你肯定会为你自己的英语水平而骄傲。
第4个1——每天写1×1000字。我们无时无刻不在表达，而写作则是表达的一种重要形式。写作能力高低，在别人眼里，往往代表着他的水平和能力高低。写作不是天生技能，它是后天练习获取的。就像锻炼肌肉，写作也需要每天锻炼，熟能生巧。我们在任何地方任何时刻都要逮住机会锻炼我们的文字能力，随便在心里想一个问题，就开始写吧，不用文字多么有没，不用修改，只要写到1000字即可。时日久了，我们将拥有庞大力量的“写作肌”。
第5个1——每天走1×10000步路。身材不好？开始走路吧！身体素质不好？开始走路吧！走路是最简单的运动，也是最容易坚持的运动。通过采取一些小原则，我们很轻松就能坚持每天走10000步。其一，能走路则走路坚决不开车、不坐车；能爬楼梯则爬楼梯，坚决不坐电梯。其二，每个半小时就要站起来走一走，尤其在坐着办公或者写作期间，要勤站起来做做上厕所、倒水之类的小动作。其四，把走路和生活习惯结合起来，这样才能走得更多，更远。其五，每天晚上回顾自己的走路成绩，在此基础上再多走1000步。
以上5个1是小小的坚持。在一些大牛的眼里可能微不足道。但正是这种微不足道，可以让意志力普通、执行力普通的我们，多一份每日坚持的可能性。我相信，通过每日坚持做这5个1，我们将不断向自己喜欢的自己靠拢：）
