1.肯定欣赏第一则
～～10月22日晚
昨晚答应孩子8：00吃饭，所以八点钟我准时从课堂退下来，与孩子说好的事情不能违约，这是很重要的。一边吃饭，一边在想今天自己的感受经历：早上绝望无助，晚上力量满满！由此发现：【事情引发情绪，情绪长久忽略堵塞，形成情绪障碍。】
要想改变，不是在事情上做文章，而是疏导情绪，引领孩子自主改变认知，开启健康向上的行为模式【先跟后带】，激发内在的生命力量！勤于实操，浸泡式学习，孩子的成长是有效期的，珍惜机会，加油吧！[拳头][拳头]
一边吃火锅，一边和孩子分享了自己今天的经历，告诉孩子，妈妈看到你最近有些状态低沉，很想帮助你，却有时候觉得好无助。孩子嘿嘿一笑：活着就中，活着就中，活着一切就有希望！[偷笑][偷笑]
我特别感动，及时回应：你这心态就是大师级的水平，妈妈遇到困难时，大咖们就这样鼓励我！【脑子飞速如何肯定赞赏，脱口而出】[捂脸][捂脸]
[爱心][爱心]反思：孩子说完，自己要稍微琢磨一下，怎样表达能更精准，更有默契，更能让孩子觉得舒服，有力量！
[拳头][拳头]【实操版】
反思过之后给儿子发了信息：
今天妈妈早上心情有些低落，在我倾诉的过程中，谢谢儿子对妈妈的鼓励，有你真好！[拥抱][拥抱]妈妈从你的表述中感受到你乐观向上的心态，看到了你一路走来的坚持努力和永不放弃，看到了你内在对美好生活的追求和渴望，妈妈非常佩服！听君一席话，胜读十年书[强][强][偷笑][偷笑][破涕为笑][破涕为笑]感谢儿子选择我作为你的妈妈，感谢你对妈妈的体贴和付出，感谢你让妈妈感受到了生活的美好，妈妈因你而自豪！[强][强][鼓掌][鼓掌]妈妈乐意做你最忠实的小伙伴，给到你想要的陪伴和支持，感谢儿子的信任，妈妈永远爱你！[拥抱][拥抱]
