在暑假闲暇的时光里，不给自己任何设限，就这样轻松的躺平，短视频一条又一条的从眼前划过。这些天来，什么都不想做，就是刷手机。是啊，不给自己设...

今天，我重读了《把自己变成稀缺资产》这本书。第一次读，是惊喜，是激动，里面有太多太多的干货，作者何思平以自己亲身创业经历谈成功经验:坚持...

生活不只有思考，更重要的是行动。人生三件事:别人的事，自己的事，老天的事。我只能负责做好自己的事，突破、坚持、做更好的自己。也许现在...

今天早上起床后做了一段八段锦，感觉心不在焉，没有关系，开始做就是最好。吃过早饭，一边听书一边收拾自己的衣服，阳光洒进来，周末的时光好惬意。突然一...

生气的第二天晚上，老公，向我示好，但我心里怨气未消，狠狠地蹬了他几下，他一怒之下去了隔壁的卧室。他走之后，我发现自己，感觉到很轻松，很舒...

那天很疲惫，自己禁锢在工作中，从早上6点多起床，忙到深夜，密不透风，被成绩裹挟着，焦虑不安。放学后，同事们一起出去吃饭。本来是计划吃碗兰州拉面的...

3、开启语言赋能模式 今天发现，会说话，说好听话，说有力量的话的重要性。面带微笑，松弛下来，谨慎小心说出每一句话，既能给到自己有又能给到别人力量...

今天在洗衣服时，突然就想到了昨天的功课。当我听到自己与妈妈相似时，心中是有一种厌恶感的。我发现。这不是我不爱妈妈的表现。因为我看到了妈妈生活的艰...

刚刚做了观呼吸，有一点点的感觉，我要好好爱自己了。我能够坚持每天做观呼吸，清晨喝了一杯温开水，做了一碗酸汤面，吃了蒸玉面。爱自己从好好吃饭开始。...